平衡力

医生发现：每天坚持深蹲的中老年人，用不了多久，身体或有3变化
老年人如何防摔倒？建议经常做做“钟摆踮脚操”！
原地踏步游戏，笑到肚子疼！
一个简单动作！测试你的身体是否“年轻”！撑不过10秒要注意了！
专家提醒：3个动作，预防老年人摔倒！
视频｜练好这平衡力，离丹尼大神不远了！#自行车

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