中老年

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寒冬已至，劝告中老年：少吃虾和肉，多吃3样，养阳散寒安全过冬
冬吃温补，少吃发物！中老年多吃这5样，腿脚有劲精神足
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不怕今天泄露天机，因为有福报的人才能刷到 我来告诉你
进入寒冬，建议中老年少吃发物，常吃5样高蛋白食物，身强体健
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