秋葵

钾是香菇的20倍，建议中老年隔天吃一次它，腿脚有劲，对肝脏也好
钾是香蕉的16倍，提议中老年隔天吃一次它，腿脚有劲，对肝脏最好
自带“青霉素”五种菜，隔天吃1次，增强免疫少生病，中老年多吃
中老年必囤！4道“天然肠道推土机”菜，隔天吃一次肚肚轻松
家常小菜藏玄机，吃对三样身体棒，中老年人要多吃
秋补正当时，建议中老年：吃2菜2肉，喝2汤，润燥又滋补，乐过秋
中老年人睡不着，多半是肝火旺，建议常吃这些菜，降肝火补脾虚
9月到，建议中老年：宁不吃肉，也要吃5种“冠军”菜，滋补乐过秋
钾是香蕉的10倍，建议中老年，隔天吃一次，腿脚有劲，对肝脏也好
三道家常菜补钙又美味，中老年人吃出好腿脚，你学会了吗？
入秋后，安排八道家常菜，适合中老年人，营养健康，每天不重样
大量上市！含钾量是香菇的40倍，建议中老年人常吃，腿脚更有劲！
自带“青霉素”的5种菜，经常吃，增强免疫少生病，中老年要多吃
秋葵火了！3道家常做法养身又通便，中老年吃出健康好气色
钾是“力量之源”，中老年人夏天常吃8种高钾食物，健康浑身有劲
“天然胰岛素”排行榜出炉：洋葱落榜，茄子垫底，建议老年人了解
这几种青菜是“催屎之王”，中老年常吃清肝排毒，排便顺畅身体棒
入伏后，提醒中老年：别太心疼钱，多吃8种菜，养足精力过伏天
大暑来临暑气盛，建议中老年人多吃3种“黄金菜”，入秋更轻松
入伏后，提醒中老年：别太心疼钱，多吃4种肉，养足精力过伏天

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