蕨菜

藏在身边的“清肠剂”！中老年常吃，隔天排空宿便！一身轻松
藏在身边的“清肠剂”！中老年常吃，隔天排空宿便，一身轻松
它是长寿菜，一吃通便，二吃护眼，三吃控血压，中老年人要常吃！
入夏后这3种“长寿菜”要常吃，尤其是中老年，增强免疫，睡得香
谷雨后，建议中老年：少吃蕨菜香椿，多吃3菜，护肝祛湿增强免疫
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