胡萝卜

冬季经常吃胡萝卜的老年人，通常会获得这4种好处，不妨尝试一下
为什么胡萝卜被称为“小人参”？建议：中老年人这么烹调吸收更好
中老年人冬天使劲吃，维C是胡萝卜的50倍，增强抵抗力，健康过冬
它是叶酸冠军，比胡萝卜高17倍，中老年多吃，强健筋骨，增强体质
老年人要多吃这3种蔬菜，胡萝卜倒数，菠菜第2！第1是什么？
叶黄素含量是胡萝卜的20倍！这几种食物增强免疫力，预防老年痴呆

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