慢跑

冬季慢跑别硬撑！中老年人记1个核心，护心不受伤，守初衷长久跑
重读《超越百岁》：中老年人慢跑，守住健康才是真福气
中老年人千万不要“过度运动”，再继续这样锻炼，你的血管就废了
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【致中老年跑友：马拉松百年趣事系列暂别说明】
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中老年人一定要坚持慢跑，它是一个宝，也是为今后攒下最大的财富
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