石台县大演乡老年大学开展第二节太极拳课程教学

“最为核心的八法五步技术，即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法......”，8月19日上午，大演乡“老年大学”的公益太极拳课程第二节在永福村会议室进行，来自石台县老年大学的太极拳陆老师用舒缓的口吻、细致的演示带领感兴趣的老年人学习，并同时讲解注意事项。

太极拳是中华民族的国粹，是传统与时尚相融合的体育运动，千百年来深受民众喜爱。这次得知县老年大学太极拳老师再次来到大演开展第二节课程，部分老年爱好者第一时间报名参加。

大家慢慢调理气息，展肩扩胸，在习练中，感受太极拳的文化魅力。陆老师对做的不标准的学员手把手的进行纠正，大家逐步掌握动作要领。学员严叔叔表示：“这确实是一项惠民政策，第一次练习有点不太好意思，但是一套动作做下来，感觉本来僵硬的关节都明显舒缓了，练习太极拳，既可以健身，又可以养心，并且课程开在家门口，真是太方便了，下次我还来跟着学习。”

此次教学活动给辖区太极拳爱好者搭建了一个学习、交流和展现自我的平台，也激发了村民们强身健体的热情，下一步，大演乡也将动员辖区更多的老年人参与学习，真正做到老有所学，老有所乐，形成崇尚健身、参与健身、追求健康的生活氛围。（撰稿：方巧红 审核：胡文哲）

关键词： 太极拳 永福村 石台县