“家和心健 科普润心田”文家湾社区心理健康科普讲座

为进一步帮助社区康复者合理的调节情绪，正确对待生活中遇到的困难和挫折，更好的应对生活和工作中带来的压力，树立积极、乐观、健康的心理状态。2024年10月16日，在东西湖区民政局的指导下，东西湖区予童社会工作服务中心联合文家湾社区老年活动中心开展了“家和心健，科普润心田”精康家庭心理健康科普讲座。此次活动邀请了20余名社区康复者及家属、社区居民参与。

活动现场，心理咨询师胡老师为大家讲解了心理疾病的早期预警信号和预防措施，以及家庭和社会支持系统在预防心理疾病中的作用，强调了个人在预防心理疾病中的责任，旨在向公众传递每个人都是自己健康第一责任人的理念，营造和谐的家庭氛围和包容性的社会环境的重要性。随后，通过发放宣传单和现场讲解，让居民对精神疾病的基本知识有了更深的了解和认识。

通过案例现场讲解和互动，让大家了解压力过大对身体、心理产生的不良影响，胡老师引导社区康复者及家属要正视压力、学会倾听，树立正向心理健康，培养积极乐观的生活方式。 讲座结束后胡老师为在场的康复者进行一对一地心理咨询，在服务过程中，胡老师通过耐心聆听和细致沟通，在轻松愉悦的氛围中深入了解他们的心理状态和问题所在，根据他们的具体情况制定个性化的心理支持措施，帮助他们重建自信和自我认同感，让他们感受到被理解和被支持。

此次活动的开展不仅帮助社区康复者及家属更深入的了解精神疾病相关知识，降低其对未知的恐慌感，也为他们提供了与其他同伴进行情感交流、信息分享的机会，进一步提高了居民对精神健康和心理行为问题的认识，逐步消除对精神疾病的歧视，帮助社区康复者化解消极心态，重树生活信心，走出疾病阴霾。

关键词： 文家湾 文家湾社区 科普