北门桥社区工会组织开展“冬季科普养生”健康讲座

为普及老年人冬季健康养生知识，传承中医文化，让居民更好地享受健康服务。近日，北门桥社区工会邀请同仁街社区卫生服务中心中医科医生为辖区居民带来了一场丰富的“冬季科普养生”健康讲座。旨在于结合辖区居民实际健康需求，引导居民养成健康生活方式，进而促进辖区和谐发展，吸引了50多名居民群众踊跃参与。

中医科医生结合冬季人体特点，为社区居民介绍冬季养生的重要性。日常生活中应培养合理饮食习惯，增加温性食物摄入，不要盲目进补；每天保证充足睡眠时间，劳逸结合，适当进行运动锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。并提醒居民冬季是感冒、上火、风寒湿痹高发季节，应提前做好预防工作。用通俗易懂的语言为社区居民讲解冬季养生的益处，分享日常生活中与大家息息相关的健康知识，介绍适合老年人健康的养生方法，包括日常饮食调理、防寒保暖、泡脚驱寒、简单穴位按摩等在日常生活中的保健作用。

通过此次活动，使居民了解到更多的冬季健康养生知识，帮助居民建立和养成科学健康的生活方式。接下来，北门桥社区工会将会继续开展此类活动，普及科学养生知识，关注居民的身心健康发展，共同营造健康、温暖的社区环境。

玄武区总工会