守护老年人身心健康
发布时间：2024-11-27 01:48 浏览量：5
本报讯全媒体记者王兰兰报道 为增强老年人自我保健意识，缓解老年人心理压力，11月25日，鼓楼区卧龙街道中华社区举办心理健康讲座。
讲座中，中华社区志愿者围绕“老年人如何保持身心健康”主题讲解心理健康相关知识。志愿者通过典型案例，结合老年人生活规律、环境变化及生理机能调整等多个角度，深入浅出地剖析了老年人心理问题的成因。同时，志愿者还向老年人传授放松训练、呼吸控制等多种心理调适方法，鼓励老年人多到户外运动、多参加各类活动、多结交朋友，以乐观的心态过好晚年生活。
“通过这次讲座，我掌握了自我放松的心理调节小技巧，学习了如何正确与儿媳相处，收获很大。”讲座结束后，参加活动的一位老年人表示。中华社区工作人员表示，老年群体的心理健康问题很容易被忽视，此次讲座让社区老年人对心理健康有了全新的认识，有利于促进老年人身心健康。
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