25岁开始的皮肤衰老焦虑，如何应对？

12月6日至8日，广东省医疗美容学会皮肤美容分会年会在广州举办。会上，广东省老年保健协会皮肤再生及抗衰分会正式成立。专家表示，当前，社会普遍存在衰老焦虑，皮肤抗衰老与再生相关医疗需求激增。但医疗美容是缓解皮肤衰老的手段之一，并不会逆转衰老，皮肤抗衰关键在于规律生活、调整饮食习惯。

广东省老年保健协会皮肤再生及抗衰分会正式成立。

皮肤松弛下垂、眼角出现细纹、法令纹越来越明显、开始出现色斑……广州医科大学附属第一医院皮肤科副主任医师王霞介绍，这些都是皮肤开始衰老的主要症状，一般认为，25岁就会出现皮肤早衰，伴随时间推移，脸上的细纹及色斑的颜色会逐渐变深。

“皮肤是身体与心理健康的晴雨表，皮肤状态与生活习惯、饮食习惯、情绪、身体健康等紧密相关。”王霞介绍，熬夜、喝酒、抽烟等不良习惯会加速衰老。过度减肥、疾病、情绪问题等甚至可能导致人体出现“断崖式衰老”，令皮肤状态在短期内发生变化。

此外，摄入较多糖分会导致血液中的含糖量较高，从而加速衰老。“如今餐饮行业推出不少无糖产品，实际上，部分产品标注的‘无糖’指的是没有葡萄糖，依然会有糖原成分，同样影响皮肤状态。”她说。

为了抵御皮肤衰老，不少人选择做光子嫩肤、超声炮等医疗美容项目。对此，王霞表示，医疗美容项目的选择因人而异，不必盲目跟风做医美，目前，市面上的医美机构良莠不齐，建议选择专业医疗机构进行咨询，由专业医生根据评估给出个体化治疗方案。“若医疗美容操作不当，可能会导致治疗无效，甚至带来反黑、局部红肿、水泡、感染或脸部不对称等皮肤问题。”她说。

在皮肤抗衰领域，近年来，具备再生修复能力的干细胞外泌体备受关注。不少护肤品商家自称以干细胞外泌体为抗衰产品主要成分。对此，广州医科大学附属第一医院主任医师刘仲荣表示，现阶段的干细胞外泌体护肤品多为噱头，干细胞外泌体在皮肤抗衰老与再生领域具备一定应用前景，但现阶段仍处于临床研究初级阶段，用于商业化使用还需解决安全性与疗效等问题，仍有较长的路要走。

“要科学理性看待衰老，追求健康美，而非想象中完美无瑕的美。让皮肤显得更年轻，关键在于规律生活、调控饮食。” 刘仲荣说。

在王霞看来，医疗美容只是为维持皮肤状态起到锦上添花的作用。为了维持良好的皮肤状态，在饮食方面要减少摄入咖啡、浓茶、油炸食品， 保持一定饥饿感，坚持午饭八成饱，晚饭八成饱，保持运动习惯、心情愉快等。

南方+记者 吴雅楠

【作者】 吴雅楠

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