关注“银发低头族”：当心疾病惹上身

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近日，在坛石镇横渡村义诊活动现场，眼科义诊摊位前围着不少老年村民。“今年女儿又给我买了一部新的智能手机，我每天看新闻、刷视频，看久了眼睛就会不舒服，刚开始是觉得眼睛干，后来就转变成眼睛疼痛。”今年65岁的村民邵春元已有10年“网龄”。

市人民医院眼科主任余陈翱介绍，近年来，互联网正加速向老年群体渗透，不少老年人会长时间盯着手机屏幕，“银发低头族”不断增多。除了走进基层开展义诊活动外，市人民医院眼科门诊每天接诊患者约50人，老年人占比近一半。“过度使用手机，最常见的是会导致视疲劳，多表现为眼睛干涩、瘙痒等症状，情况严重的话还会引起视力下降，甚至是诱发青光眼。”余陈翱表示，手机的屏幕辐射还会对眼底视网膜产生损伤，从而诱发黄斑病变和眼底病变。

“我用智能手机好几年了，屏幕看久了不仅眼睛难受，肩膀、颈椎也不舒服。”61岁的村民占爱妹也同样饱受“手机综合征”的困扰。长时间低头看手机，不仅会导致眼部疾病，对颈椎、腰椎等同样会造成伤害，多表现为肩背部酸痛麻木、双手手指麻木肿胀等。

对此，市人民医院副院长、脊柱外科病区主任饶建伟向“低头族”作出健康提示：首先，务必戒掉躺在床上使用电子产品、看电视等不健康的生活习惯；其次，建议改睡硬板床，睡姿以仰睡为宜，最好还可以撤掉枕头；第三，劳逸结合，使用电子产品时每隔一小时起身做一次颈椎操。若不适症状严重，建议趁早到医院进行检查。

记者：朱宣齐 危波

通讯员：郑毓丹

编辑：吴鹏

责编：余明明

终审：陆天旺

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