冬季天冷，长期吃抗凝药的人必须注意：睡前3大隐患不可忽视

冬季严寒时常给众人带来不便，特别是针对长期需服用防凝血药剂的个体而言。想象一下这样一个场景：李大爷是一个常年服用抗凝药物的老年人，每到冬天，外面的气温骤降，李大爷总是觉得关节酸痛，睡前总是忍不住多加一层被子。就在一个寒冷的夜晚，他突然感到头晕、心慌，起身去洗手间时不慎摔倒，家人急忙送医，才发现血液已经因药物作用变得异常稀薄，导致了大出血的风险。

一、低温环境下血液凝结力度的调整

寒冷的气候对人体有显著的生理影响，尤其是对血液的凝固功能。当温度急剧下滑之际，人体的血脉会产生紧缩反应，用以维持体温的恒定状态，这一变化或许会使得血液流速减慢，血液粘稠度提升。而在服用抗凝药物的情况下，这一自然反应和药物效果可能发生冲突，增加发生出血或血栓的风险。

例如，根据《临床血液学杂志》的一项研究，在寒冷季节，长期使用抗凝药物的患者，其血液稀薄度和药物代谢速度会受到气温变化的影响，导致抗凝效果的不稳定。研究表明，低温环境下血液流动的减缓可能使得血液更容易在血管中凝结，特别是在老年患者中，心脑血管事件的风险显著增加。

警觉心态：血流速度降低或会引发隐藏的凝血块形成及出血可能性

冬季天冷时，尤其是在睡前，患者需要注意以下几点：

1. 避免过度保暖：尽管寒冷天气让人想要增加衣物和被褥，但过度的保暖会导致血液流动更为缓慢，增加血栓形成的风险。调节室内温度至适宜水平，同时选择通气性能佳的服装，确保体感温度宜人。

冬日里，人们往往会因天气严寒而缩减身体运动，长时间的缺乏活动或许会引起血液循环受阻，进而提高血栓形成的几率。即便是短时间的室内走动、伸展运动，都会对血液循环产生积极影响。

二、就寝前服用药物的潜在风险：或许会引发副作用的情形。

很多长期服用抗凝药物的人群，习惯将药物安排在睡前服用。睡前服药可能会面临一些不容忽视的风险。特别是对于抗凝药物，其主要作用是减缓血液的凝固速度，一旦发生不良反应或出现药物过量，可能会导致严重的出血风险。

根据《药理学前沿》的一项临床研究数据，约有25%的抗凝药物使用者未能按照医嘱正确调整药物剂量或服药时间，这在冬季寒冷时尤其容易被忽视。睡前服药可能会延缓药效的吸收，导致第二天血液中的药物浓度过高，增加出血的几率。特别是与某些食物或饮料发生相互作用时，可能加重这一隐患。

危机意识：睡前服药不当可能导致药效波动，引发严重后果

如何避免这种风险？建议服药时间应严格按照医生建议执行，避免随意调整服药时间。特别是在寒冷季节，晚上睡前的用药时间尤为重要，应避免在血液稀薄的情况下进行剧烈运动或饮酒。建议病人规律性检查血液中的凝固机能，以保障所用抗凝剂的作用维持在安全标准之内。

三、在冬天，面临不慎摔倒的可能性。

冬季的滑倒事故并不少见，尤其是在结冰或湿滑的天气中，跌倒的概率更高。对于长期使用抗凝药的人群来说，任何一次跌倒都可能引发严重的后果。由于抗凝药物的作用，患者的血液凝固功能已经受到抑制，摔倒后即使是轻微的伤害，也有可能造成内出血，甚至危及生命。

根据《中华老年医学杂志》的研究，服用抗凝药的老年人在冬季跌倒的风险比未服药的同龄人高出三倍。研究显示，跌倒后需要紧急治疗的病例中，约有30%与抗凝药物的使用有关，其中大部分患者都没有意识到跌倒后可能带来的血液问题。

危机意识：跌倒可能带来致命后果

冬季尤其需要采取预防措施，避免摔倒：

1.维护起居空间的稳固安全：保证住宅内部地面无湿滑，尤其是洗手间、烹饪区等易产生水分之处，以防不慎摔倒。

2. 穿戴合适的鞋子：出门时选择防滑鞋，尤其是在下雪或结冰的天气中，减少摔倒的风险。

3. 保持体力和灵活性：通过适当的运动和力量训练，增强肌肉的稳定性和平衡感，帮助防止跌倒。

每个人的健康都是宝贵的，特别是在冬季，做好抗凝药物的使用管理至关重要。希望大家都能在这个寒冷的季节中，保持警觉，做好健康管理，远离潜在的隐患，拥有一个健康、安全的冬天。