冬季皮肤容易瘙痒，如何预防？

什么是冬季瘙痒症？

冬季瘙痒症又称皮脂缺乏性湿疹，属于瘙痒症的一种。是冬季中老年人的常见病、多发病，好发于秋末及冬季，以皮肤干燥、起皮、开裂阵发性瘙痒为临床表现，而无原发皮损的常见皮肤病，多发生于躯干、小腿前侧、前臂和足背部。

为什么会患冬季瘙痒症？

冬季瘙痒症的主要病因，为皮肤的皮脂缺乏和外部刺激。其中皮脂缺乏可由多种因素导致，最常见的包括秋冬季气候干燥，空气中湿度降低，皮肤中水分容易流失，加之冬季新陈代谢减缓，皮脂腺和汗腺分泌减少；老年人皮脂分泌降低；婴幼儿皮肤屏障功能尚未发育完全；内分泌代谢的改变；血液循环障碍等。外部刺激因素如：洗澡太勤，使用碱性强的沐浴露，热水烫洗，用力搓澡，搔抓，穿化纤内衣等均会破坏皮肤的屏障功能。本病的主要危险因素有老年人、婴幼儿、天气寒冷干燥和遗传因素。

如何预防？

皮肤护理

减少洗浴次数，冬季以一周一次为最佳，从而减少皮肤刺激。少使用刺激性沐浴用品，减少皮肤油脂的流失。洗澡时水温不宜过高。

皮肤保湿

注意皮肤的保养，使用润肤露，提升皮肤抗刺激能力。

减少衣物刺激

因衣服与皮肤直接接触，所以应穿着质地细腻的衣服，减少直接刺激皮肤的机会和程度。

减少搔抓

由于瘙痒，患者会反复搔抓，结局就是形成“瘙痒-搔抓-瘙痒”的恶性循环。如有瘙痒可通过轻拍或用药来达到止痒目的，打破“瘙痒-搔抓-瘙痒”循环。

室内保湿

由于冬季室内供暖，空气容易干燥，可使用加湿器，提高湿度。

饮食

少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。

日常生活

保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质。

如何治疗及症状

▶治疗：本病主要的治疗方法是控制炎症、止痒、加强皮肤保湿。治疗关键点是，加强皮肤的护理保湿、选择合适的外用药物，必要时可选择口服止痒药物治疗。治疗难点是，冬季寒冷干燥的环境难以改变、刺激因素无法消除。

▶症状：本病患者的皮肤受损严重，瘙痒症状明显，生活质量受到极大影响；本病还可导致局部皮肤开裂、出血，继发细菌、真菌感染等并发症。

什么情况需要就诊就医

1、瘙痒无法缓解，持续两周以上。

2、瘙痒严重到不能正常生活、工作，甚至无法睡觉。

3、突发性瘙痒，但是自行不能找到发作的病因。

4、全身性反复发作的瘙痒。

5、皮肤瘙痒的同时，出现极度疲劳、体重减轻、排便习惯改变、小便次数增多、发烧或皮肤潮红等其它症状时。

本病若及时接受治疗，一般预后效果良好。

进入冬季，大家一定要做好保暖御寒措施，避免受凉，合理运动，避免久坐，科学进补，健康过冬~