肺炎高发季，老年人千万注意！所长的护肺秘籍大公开

这肺炎啊，每到秋冬季就汹汹来袭，专门盯上老年人！

身体越弱、基础疾病越多的老年人，症状反而越不典型，死亡率却又非常高！

所以肺部的养护格外重要！

为什么老年人更容易得肺炎？

肺炎更容易找上老年人，主要是因为生理功能衰退。

▶老年人呼吸道黏膜萎缩、纤毛运动能力弱，胸廓弹性降低、呼吸肌力量减弱，导致自净和呼吸功能下降。

▶同时，其免疫系统功能降低，T 淋巴细胞和 B 淋巴细胞活性下降、免疫球蛋白减少，抵抗感染能力变弱。

▶而且，老年人常合并慢性疾病，像心血管疾病会影响肺部血液循环，糖尿病会削弱白细胞功能，神经系统疾病可能导致吸入性肺炎。

▶此外，活动减少使通气功能下降，营养不良影响免疫力，这些因素都增加了肺炎发病风险。

肺炎典型症状是高热、咳嗽、血象高（白细胞计数超出正常范围）。但老年人由于体温调节中枢机能退化，可能不会发热，也不一定会咳嗽，症状不典型。

而且老年人免疫系统反应慢，等到症状明显时，往往已经发展的比较严重。

NMN预防肺部疾病

发表在《Cell Discovery》上的一篇文章通过对感染肺炎的小鼠进行分组实验得出结论：NAD⁺和 NMN 治疗能显著缓解小鼠肺部的肺炎症状，包括减少炎症细胞浸润、溶血和栓塞，抑制细胞死亡。

1、保护肺组织

氧化应激是导致肺纤维化、肺气肿等肺部疾病发展的重要因素之一。NMN 的抗氧化作用可以保护肺组织免受氧化损伤，减缓肺部疾病的进展。

例如，在肺纤维化患者中，肺部组织逐渐被纤维化组织替代，导致呼吸功能下降。NMN 可能通过减少氧化应激，抑制纤维化过程，保护肺功能。

2、调节免疫功能

当肺部受到感染或损伤时，免疫系统会被激活，引发炎症反应。过度的炎症反应可能导致肺部组织损伤加重。

NMN 可以调节免疫细胞的活性，抑制炎症因子的释放，减轻肺部炎症。

NMN 还可以增强肺部的免疫防御能力，提高对病原体的抵抗力。它可以促进免疫细胞的增殖和活性，增强肺部的天然免疫和适应性免疫功能。

在流感季节，补充 NMN 可能有助于提高人体对流感病毒的抵抗力，减少肺部感染的风险。

3、促进肺部修复

肺部含有一定数量的干细胞，这些干细胞在肺部损伤后可以分化为各种肺细胞，参与肺组织的修复。

NMN 可以激活肺部干细胞，促进其增殖和分化，加速肺部损伤的修复过程。

NMN 还可以通过提高 NAD+水平，激活细胞内的修复机制，促进受损肺细胞的再生。

例如，在肺部受到化学物质损伤后，NMN 可以促进肺泡上皮细胞的再生，恢复肺部的气体交换功能

所长有话说：

上面提到的NMN都是我日常在吃的，NMN能有效降低血脂、减少炎症反应，对心血管和大脑健康极为有利。

NMN 能够激活长寿蛋白，提升细胞能量代谢，起到延缓衰老的作用。