要根据自身情况合理安排运动量
发布时间：2024-12-19 01:28 浏览量：2
本报讯 全媒体记者康冀楠报道 记者在采访中了解到，尽管加入运动健身行列的人数逐年增加，但仍有不少人对科学健身的理解存在偏差。尤其是中老年人群，在寒冷的环境中锻炼，要小心健身变伤身。
12月17日下午，记者在我市一家三甲医院遇到了正在输液的陈先生。64岁的他前段时间坚持慢跑，由于衣服穿得比较单薄，上周末喉咙就疼了起来，接着开始咳嗽。老伴赶紧陪他去医院检查，诊断结果是感冒引发的支气管炎。
虽然说生命在于运动，但人们在较低气温下的锻炼必须注重科学性，锻炼一定要注意方式、时间、强度，并结合自己的身体状况进行，以免过犹不及，给身体带来伤害。尤其是一些患有慢性病的人群，更应该根据自身情况合理安排运动量。
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