频繁喝茶会招来疾病？医生提醒：老年人不想患病，4种茶别多喝

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你有没有听过这样一种说法，喝茶好，健康多多，茶的确有许多的保健功能，老年人特别喜欢喝茶，认为它是一种保健的良方，然而，事实真的是这样吗？

频繁喝茶真的没有副作用吗，特别是对于老年人来说，喝茶对身体是否真的百利而无一害呢？

其实，喝茶虽好，但并不是所有茶都适合老年人，也不是所有茶都适合频繁饮用，对于一些体弱的老年人，某些茶反而可能引发健康问题，甚至增加患病的风险。

为了让大家更好地了解其中的利弊，今天我就来给大家分享一下，哪些茶老年人最好少喝，尤其是那些如果经常喝，可能会导致一些疾病的茶。

在我多年的医疗经验中，曾接触到很多因为频繁饮茶而出现健康问题的老年患者，我发现，一些茶虽然是大家耳熟能详的保健饮品，但也有隐患。

如果长期或过度饮用，可能会对老年人的身体带来一些负面的影响，所以特别是年纪大的人，喝茶的选择要特别小心，老年人不想患病，4种茶别多喝。

苦荞茶近年来在健康茶饮中逐渐流行，许多人认为它具有清热解毒、降低血糖、降血脂的功效，尤其受到一些老年人群体的青睐。

苦荞茶被认为有助于控制血糖水平，然而，频繁饮用苦荞茶对某些老年人来说，可能并非是最佳选择，尤其是那些肠胃功能较弱或存在低血糖倾向的人。

我曾经见过一位患者，平时没有太多高血糖问题，但因为担心自己体重偏重，便开始每天饮用一两杯苦荞茶，打算通过它来降低血糖和促进消化。

开始时，她觉得自己消化顺畅，体重也有所控制，心情也不错，但渐渐地，她开始感到肠胃不适，经常有胀气、腹泻的现象。

而且，她的血糖波动越来越大，医生诊断后发现她的低血糖反应逐渐加重，经过调整饮食，减少了苦荞茶的饮用量后，症状才有所缓解。

苦荞茶含有丰富的膳食纤维和植物化学物质，虽然对降低血糖、促进消化有一定帮助，但对于肠胃较为敏感的老年人来说，长期饮用可能会引发不适。

苦荞里有几种成分，对肠胃不太友好，容易让人肚子胀、闹腹泻，要是空腹喝苦荞茶，这些不舒服的反应没准儿还会更厉害。

此外，苦荞茶具有一定的降血糖作用，过量饮用可能导致老年人血糖下降过快，出现低血糖反应，特别是那些已经有糖尿病或血糖不稳定的人，要特别小心。

荷叶茶能清热利湿、减肥降脂，好多老年人都喜欢喝，他们觉得这荷叶茶可管用了，既能除掉身体里的湿气，让水肿消下去，又能加快脂肪代谢，帮着减减肥呢。

然而，对于一些肠胃较弱的老年人，尤其是那些容易出现便秘、消化不良的朋友，过量饮用荷叶茶可能会干扰正常的消化吸收功能，带来一些健康问题。

我记得有个患者，原本体型偏胖，平时由于工作压力大，饮食也不规律，为了减肥，她开始每天喝上两杯荷叶茶，想通过它来消除体内的湿气，帮助自己减重。

最初她确实感到身体轻盈了一些，但后来她开始出现便秘症状，甚至肚子时常感觉胀痛，医生建议她停止饮用荷叶茶，并改善饮食和运动习惯，便秘症状才逐渐缓解。

荷叶有不错的利尿效果，它常被用到减肥还有消除水肿这些事儿上，好多人都靠它来管理身材、减轻水肿。

然而，荷叶的另一种作用是抑制肠道对某些营养成分的吸收，尤其是对于老年人来说，肠胃的吸收能力本就较弱。

要是长时间喝荷叶茶，肠道正常的消化、吸收功能可能就被打乱了，到时候，便秘就容易找上门，身体里像钙、铁这些重要营养物质的吸收也会受影响。

柠檬茶在老年人中也非常受欢迎，尤其是在晨起空腹时，许多人认为它有助于促进消化、清理肠胃，并且富含维生素C，可以增强免疫力。

然而，柠檬茶对一些老年人来说，可能并不是一种理想的选择，尤其是对于那些有胃酸过多、胃溃疡或者胃食管反流等问题的老年人更不要多喝。

我记得有一位患者，她时常会感到胃部不适，听说柠檬茶能帮助清理肠胃，增强免疫力，她便开始每天早晨饮用一杯热的柠檬茶。

然而，几个月后，她发现胃部不适的症状越来越严重，特别是在空腹时饮用柠檬茶后，胃酸反流的症状加重，出现了频繁的胃灼热感和不适。

医生叮嘱她停止饮用柠檬茶，并且加强胃部的保养，症状才得到了缓解，柠檬茶中的柠檬酸成分虽然有助于清理肠胃，帮助消化。

但它的酸性较强，容易刺激胃壁，增加胃酸的分泌，对于一些老年人，尤其是有胃病或者胃酸过多的情况，频繁饮用柠檬茶可能加重胃部不适。

茉莉花茶因其香气独特，且被认为有助于舒缓压力、放松心情，有的人喜欢在闲暇时喝上一杯香茶，很多老年人认为茉莉花茶有着平稳情绪、改善睡眠的作用。

然而，茉莉花茶并非适合每一个老年人，特别是对于一些已经有心血管问题或高血压的老年朋友来说，长期大量饮用茉莉花茶可能对心脏造成不小的负担。

我还有一位患者，他平时生活压力较大，脾气急躁，经常失眠，听说茉莉花茶能帮助舒缓心情，他便开始每天喝几杯。

然而，几个月后，他发现自己身体渐渐出现了些不适：心慌、胸闷，甚至有几次感到有点气短，到医院检查后，医生发现他的心率不齐，且血压略高。

原来，茉莉花茶虽然有助于情绪放松，但由于它具有一定的轻微降血压作用，对于一些已经有心血管问题的老年人来说，过量饮用可能使心脏负担加重，甚至出现不适。

茉莉花茶的香气成分主要来自于花朵中的挥发油，这些成分有助于舒缓神经，放松身体，但也可能对某些老年人的心血管系统产生一定影响。

特别是对于那些血压较低或有心脏问题的人来说，饮用过多茉莉花茶会加重心脏负担，因此，老年人在饮用茉莉花茶时，要根据个人健康状况，适量饮用。

虽然各种茶饮对于大部分人都有不同程度的保健功效，但对于老年人来说，选择茶饮时要特别谨慎。

每种茶饮的成分、功效，在不同体质的人身上表现可不一样，老年人喝茶的时候，得依据自己的身体情况，看看有啥健康问题，再听听医生的建议，这样选茶才靠谱。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]胡献国.喝茶养生但有禁忌[J].开卷有益-求医问药,2017,-2-12