65°以上的水是致癌水,推荐3种水,散结化痰,身体一天天好!

发布时间:2025-01-07 10:20  浏览量:2

前不久刷新闻,看到一则健康知识,觉得有必要跟大伙儿唠唠,因为我接诊的很多中老年患者,确实还抱有“喝水喝汤越热越好,趁热喝”的问题。

研究表明,高于65℃的热水就可能促进癌细胞转移。

世界卫生组织已经把温度高于65℃的热饮,列为 2A 级致癌物。

这可不是闹着玩的。因为我们的口腔、食道和胃黏膜对高温饮料比较敏感,50℃-60℃的温度尚能耐受,可一旦超过 65℃,消化道烫伤的风险就大大增加了,黏膜反复受损,炎症、病变啥的就容易找上门,为癌细胞滋生创造条件

所以千万别再说“趁热喝”这种话,除了万能百搭的白开水,也给你们分享3种喝了能散结、化痰祛湿的水,操作简单,在家就能轻松上手。

用10g陈皮、15g茯苓,洗净后放入茶壶或者养生壶里,加适量清水,煮上15-20分钟。要是赶时间,直接用开水冲泡,焖个10分钟左右也可以,就是效果稍弱一点。

陈皮茯苓水有理气化痰、健脾渗湿的作用,可以将体内多余的水湿通过小便排出去。

这个水对那些舌苔白厚、身体困重、总感觉嗓子有痰的朋友尤其管用。

将10g夏枯草、10g蒲公英洗净,放到锅里,加水煮 10-15分钟,煮出的水会有一点淡淡的草药味,要是不太习惯,可以稍微放凉一点,加点蜂蜜调味。

夏枯草清肝泻火、散结消肿;蒲公英清热解毒、消肿散结,还能清肝利胆。

如果有肝胆湿热、嗓子肿痛、目赤肿痛,同时又伴有小结节的朋友,可以多喝喝。

用5g橘络、10g丝瓜络,清洗干净再放入杯中,用开水冲泡,焖10分钟就成。要是有条件,小火慢煮 10分钟,效果更好。

橘络通络化痰、顺气活血,别看它只是橘子剥开后的那些丝丝,却可以疏通经络、化痰;丝瓜络祛风通络、化痰解毒。

如果是风痰阻滞经络导致的结节,或者痰湿体质,或者有关节疼痛、屈伸不利的朋友,可以多喝橘络丝瓜络水。

不过大伙得记住,这些水虽然有好处,但要是您病情比较严重,或者喝了一段时间没啥效果,一定要来找医生好好辨证论治,可别耽误了病情。

老朱有话说

我是中医人朱洪毅,四十多年来传承中医之道,只开对的药,不开贵的药,不让老百姓多花冤枉钱。

希望我所学的中医知识能够帮助到更多有需要的人。

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