老年人，一般多少岁才开始“掉牙”？掉牙后，我们需要注意什么？

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你有没有想过，老年人什么时候开始掉牙呢？但事实上，掉牙的原因并不单单与年龄有关，还有很多人因为一些生活中的不良习惯或健康状况，早早就开始经历掉牙的困扰。

那么，到底多少岁才是“掉牙”的高峰期呢？

我作为一名长期从事牙科工作的医生，经历了不少患者的病例，今天就来跟大家聊聊关于掉牙的那些事。

首先，让我们来了解一下掉牙的普遍规律。

一般而言，牙齿的脱落时间因人而异，但有一条规律性可以参考：通常在65岁到75岁之间，许多老年人会开始感受到牙齿的松动，甚至有部分牙齿逐渐脱落。

但是，令人意外的是，一些老人虽然年纪较大，却因为口腔护理良好，依旧保持着健康的牙齿，而一些年轻一点的人，却可能在40岁左右就已经开始掉牙了。

这其中，原因可不止年龄那么简单，生活习惯、饮食结构、甚至是潜在的健康问题，都可能是罪魁祸首。

例如，我曾接诊过一位50多岁的男性患者，平时饮食中高糖、高盐的食物较多，而且每天不认真刷牙，常年有牙龈出血的症状，最终导致了牙齿松动。

他虽然没有进入老年阶段，但由于牙周疾病的累积，提前遭遇了牙齿的“危机”。这也是很多人常常忽视的问题：即便是年轻人，如果不重视口腔健康，牙齿的损害也会提前显现。

在老年人掉牙后，如何妥善应对是个复杂且涉及多方面的问题。掉牙不止是失去一颗牙这么简单，它背后所引发的一系列健康问题，需要我们用更为全面和细致的方式去解决。

老年人的口腔健康管理不是简单的补牙、修复牙齿这么简单，而是要在整体健康、心理状态、饮食习惯等方面全方位地进行调整。

很多人不了解，掉牙不仅仅是影响口腔，还可能在不经意间影响到大脑功能。我曾接诊过一位80岁左右的女性患者，牙齿掉了多颗，她最初只是觉得吃饭困难，没太在意。

然而，随着时间的推移，她开始感到自己记忆力下降、注意力不集中，有时甚至在日常生活中感到茫然。

经过深入的检查，我发现她的脑部健康也有了一些异常的迹象。咀嚼时，脑部的某些区域会得到有效的锻炼，帮助大脑维持活跃状态。

当缺牙导致咀嚼功能大大减弱时，大脑就得不到足够的刺激，长此以往，会影响大脑的记忆、认知以及其他一些脑部功能。

从这位患者的情况来看，缺牙可能成为了大脑衰退的一个催化剂。为了预防这种情况，掉牙后的老年人更需要及时修复缺失的牙齿，尤其是后牙。

这样不仅能改善食物的咀嚼功能，还能起到刺激大脑的作用，从而延缓认知能力的衰退。

别以为掉颗牙只是口腔的事，其实影响可大了，掉牙不仅让咀嚼功能打折扣，连下颌骨的健康都可能跟着遭殃。

有一位60岁左右的男性患者，掉了几颗牙后，未曾修复。他的下颌骨逐渐出现了萎缩的迹象，咀嚼功能越来越差，甚至出现了面部外观上的变化，看起来更显老态。

这是因为，当牙齿掉了一颗，原本由这颗牙承担的咀嚼力量就没了着落，牙槽骨感受不到压力，时间一长，它就会慢慢被身体吸收，导致牙槽骨变小、变薄。

这个过程并非一蹴而就，通常需要几年时间，但一旦发生了骨质流失，不仅影响剩余牙齿的稳定性，还可能导致面部轮廓的变化。

为了预防这一情况，掉牙后的老年人应尽早修复牙齿，避免出现过度的骨质流失，如果骨质流失已经发生，应该尽早寻求牙科医生的帮助，进行适当的骨质重建治疗。

掉牙后，口腔内的微生物环境会发生变化，此外，食物的滞留也容易让患者产生咀嚼不充分的情况，增加消化系统的负担，甚至影响胃肠道健康。

我接诊过一位75岁左右的女性患者，她在掉牙后没有进行及时修复，结果口腔卫生问题逐渐加重。

虽然她每天刷牙，但由于缺牙导致的食物残渣滞留，细菌滋生的速度大大加快，所以，她逐渐出现了口臭、牙龈发炎、牙周病等问题，口腔健康状况越来越差。

如果没有及时修复缺牙，口腔内的这种微生物环境失衡会带来更大的健康隐患，因此，掉牙后的老年人，除了要重视日常的口腔卫生，还应尽早修复牙齿。

掉牙对老年人来说，可能不仅仅是身体上的不适，更可能带来心理上的困扰。

有一位老年女性患者，掉了几颗牙后，她对自己的外貌产生了强烈的自卑感，开始变得不愿意社交。她的家人告诉我，她因此减少了外出活动，甚至不再参加家庭聚会。

研究表明，牙齿的缺失可能影响个体的自尊心，甚至导致抑郁、焦虑等心理问题。老年人往往因为掉牙而觉得自己变得“不完美”，不愿意露出笑容，从而加剧了心理上的孤立感。

因此，掉牙后的老年人，除了要重视口腔的健康修复外，还应注意心理的调适。

修复牙齿不光是为了让大家能正常吃饭，嚼东西，对于老年人来说，它还能重拾自信，让他们更自在地与人交流，保持活跃的社交生活。

因此，掉牙后的老年人不仅要关注口腔健康的修复，还要从整体健康的角度去考虑如何恢复和维持口腔功能。

通过及时修复、良好的口腔卫生、科学的饮食以及心理调适，老年人完全可以延缓掉牙带来的负面影响，保持良好的生活质量。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]王世超，牙髓炎患者炎症介质与疼痛、口腔健康、生存质量的关系，长春中医药大学学报，2024-07-10