身体的衰老从肾虚开始！一个补肾方，帮你阴阳双补，补足肾虚

现在很多人都开始注意养肾了，尤其是上了年纪的老年人，毕竟身体的衰老从肾的不足开始，所以养好肾对身体的健康有至关重要的作用。今天呢，为大家分享一个补肾方，可以阴阳双补，不管是肾阳虚、肾阴虚，或是阴阳两虚，皆可适宜。

中医上面，肾主一身之阴阳，阴阳维持着相对平衡的关系，阴阳互根互用，可谓是“孤阴不长，孤阳不生”，所以肾阴虚或肾阳虚的时间长了，最终会引起肾阴阳两虚。

肾阴虚和肾阳虚还是比较好区分的，肾阳虚的明显表现就是“凉”，会出现手脚冰凉，腰膝冷痛，畏寒怕冷，精神不振，欲望低下，尿频尿急等症；肾阴虚明显的表现就是“热”了，会出现手脚心发热，五心烦热，失眠盗汗，小便色黄等症状。另外肾阴阳两虚的人呢，就是怕冷又怕热了，白天主要就是阴虚的表现，晚上主要是阳虚的表现。

那补肾的话呢，我们就可以考虑个补肾方来调理了，此方可以阴阳双补，以上的三种类型的肾虚都可使用。

此方其实是在六味地黄的基础上多了附子和桂枝两味药。六味地黄芄我们比较熟悉，三补三泄，它有滋阴补肾的作用，另外附子，可以温补肾阳；桂枝，可以温通经络，有很强的通脉作用。全方搭配，补泄兼施，阴阳并补，补阴不滋腻，补阳还不上火，可以很好的调节身体的阴阳平衡，改善阳虚、阴虚，以及阴阳两虚的情况。

中医治疗还需辨证，所以不清楚自身的情况，请在专业医师的指导下治疗！好了，今天分享的内容就到这里了，下期见！