救命！每走一步，干裂脚后跟都像在被刀割，你也这样吗？

你有没有这样的困扰

脚后跟干燥、粗糙

尤其天冷时更严重

就像裹了一层“砂纸”

穿脱袜子时常“勾住”袜子的面料

甚至脚跟还会 出现裂口

这些脚后跟的裂痕

不仅影响美观

更令人难以承受的是

若未能及时妥善处理

它们还可能 招致感染

严重时每迈出一步

裂痕处都会传来阵阵剧痛

让人苦不堪言

足部皲裂常见于 足跟、足外缘等部位，其中足跟最好发，多见于中老年人。

根据皲裂的深度，会有不同临床表现。

1

裂隙限于表皮时，表现为 皮肤干燥有龟裂，但没有出血、疼痛等症状；

2

当裂隙深达真皮浅层时，会出现 轻度刺痛；

3

裂隙深达真皮中下部甚至皮下组织时，常引起 出血和较严重的触痛或灼痛。

脚跟皲裂与足跟部皮肤的特征有关。

一方面，人的足跟部皮肤角质层较厚，缺乏弹性；另一方面，皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液是滋养皮肤的重要物质，足跟部位皮脂腺和汗腺的数量本身较少，而皮脂腺的分泌受雄激素调节，汗液在天气冷时分泌明显减少， 所以脚跟皲裂多见于老年人，且冬季高发。

此外，双脚更易受到摩擦、牵拉等外界刺激，这些都可能破坏皮肤完整的结构，更易出现干燥、皲裂等一系列足部皮肤问题。

脚后跟干裂的常见原因：

· 皮肤干燥或干皮症：皮肤缺乏水分或天然油脂，导致干裂。

· 寒冷干燥的天气：秋冬季低温和低湿度往往加剧脚部皮肤的干燥。

· 长期站立或行走：长时间站立或走路可能加剧脚底的压力，促使脚后跟皮肤开裂。

· 穿露跟鞋：如凉鞋等露脚后跟的鞋子，不能有效支撑脚部，容易导致脚后跟干裂。

· 超重或肥胖：造成脚后跟压力太大。

除了上述常见原因，需要引起警惕的是，一些疾病也会伴随有脚后跟的干燥、开裂，比如 糖尿病、甲状腺功能减退等疾病。有文献总计显示，糖尿病患者中，合并脚后跟干裂的比例能够达到 31%。

另外还要注意的是，真菌感染引起来的 足癣（俗称脚气）偶尔也会有脚后跟的干裂，但与此同时，一般还会有瘙痒、异常发红、水疱、烂脚丫等改变，很少是单纯的脚后跟干裂。如果怀疑是足癣，则要进行抗真菌治疗，不宜按照普通的脚后跟干裂来处理。