老年人手抖不停啥原因？有哪些危害？如何应对？医生一次讲明白

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老年人手抖，说大不大，说小也不小。

不少人会下意识地认为，手抖不过是上了年纪后，身体机能自然衰退的一种常见现象，压根不用放在心上 。

可事实是，有些手抖真不是那么简单的事。光看一个“抖”字，背后可能藏着各种原因，有的还挺棘手。

有人是手拿东西时抖，有人是静止状态下也抖得不行，甚至有些人不仅手抖，连头也会抖起来。

这一抖，既影响生活质量，还可能提示身体在发出警告。手抖最常见的原因之一是“原发性震颤”，这种情况在老年人中最常见。

原发性震颤和遗传有点关系，如果家里有人手抖，这种风险会更高。

这种手抖往往是在用力的时候，比如端杯子、写字、拿筷子时最明显，静止时反而减轻。

虽然它不会对寿命造成威胁，但对日常生活的影响不小。试想一下，吃饭时饭粒全掉桌上，写字像画“心电图”，这种困扰真的不算轻。

还有一种手抖叫帕金森病相关的震颤，跟原发性震颤比起来，这就严重多了。

帕金森病的手抖通常出现在静止状态下，比如手搭在腿上没动，手指却开始不受控制地颤动，看起来像在数硬币。

帕金森病的核心问题是脑内的多巴胺神经元逐渐减少，多巴胺是个重要的“信息传递员”，缺了它，大脑和身体的协调就会出问题。

这种病发展到后期，可能不仅仅是手抖，身体僵硬、行动迟缓甚至卧床不起都是常见的情况。

除了帕金森病，脑血管疾病也会导致手抖。比如脑卒中后遗症或者脑部供血不足，都会让手抖作为其中一种表现。

老年人中，脑血管疾病很常见，很多人还伴有高血压、糖尿病等基础病，这些问题互相叠加，对大脑的损害更大。

一旦脑部的某些功能区域受损，身体协调性就会变差，手抖也随之出现。更严重的脑卒中甚至可能引发偏瘫、失语等问题，这可不是小事。

还有一种情况叫甲状腺功能亢进，简称甲亢。这种病听起来像和内分泌有关，但它确实能引发手抖。

甲亢的本质是体内的甲状腺激素分泌过多，这种激素会刺激中枢神经系统，让人感觉焦虑、心跳加快，还会引发手抖。

有些老年人突然发现自己不仅手抖，还特别容易出汗、怕热，体重下降得快，那就得怀疑是不是甲亢作祟了。

还有低血糖也会引起手抖。低血糖一般出现在糖尿病患者身上，尤其是那些长期服用降糖药或者注射胰岛素的人。

如果血糖过低，身体会出现一系列反应，比如心慌、冒冷汗，严重时还会出现意识模糊，而手抖往往是最早的信号之一。

低血糖的问题可大可小，如果处理不及时，可能会引发昏迷甚至死亡。酒精依赖综合征也是老年人手抖的一个原因。

有些人年轻时喝了一辈子酒，到了老年突然戒酒，身体受不了，可能会出现戒断反应，其中手抖是比较典型的表现之一。

酒精对中枢神经系统有长期的损害作用，突然断酒后，神经系统会变得非常敏感，引发各种不适。

手抖看似只是个动作问题，但它带来的影响远不止表面上那么简单。

比如老年人因为手抖，吃饭可能会撒得满桌都是，甚至夹不起菜，喝水时一不小心杯子就掉了。

这不仅增加了生活上的困难，还会让老人产生心理负担，觉得自己“不中用了”，长期下来可能出现抑郁或者焦虑。

更严重的是，手抖可能会增加一些危险情况的发生，比如端热水时不小心烫伤，切菜时割到手。

这些伤害对年轻人可能不算啥，但对老年人来说却是个大问题。老年人身体恢复能力差，一次小伤可能引发感染甚至更严重的问题。

更别提，如果因为手抖摔倒导致骨折，这对很多老人来说几乎就是“灾难性后果”。

要应对老年人手抖问题，第一步就是找到具体原因。大多数情况下，手抖并非由某一种单一疾病所引发，而是一系列复杂问题的外在呈现形式。

比如对于原发性震颤，可以通过药物治疗来缓解症状，比如使用β受体阻滞剂或者抗癫痫药物。

这类药物能够降低神经系统的兴奋性，从而减少震颤的幅度。

对于帕金森病导致的手抖，治疗的重点是恢复多巴胺的水平。目前常用的药物是左旋多巴，这种药物可以在体内转化为多巴胺，缓解症状。

不过，这种药物的效果会随着时间的推移逐渐减弱，长期使用还可能带来一些副作用，比如异动症。

如果手抖是因为脑血管疾病引起的，那治疗就需要从脑血管问题入手。

比如控制血压、改善血脂、预防血栓等，通过这些手段可以间接改善手抖的症状。

对于已经发生脑卒中的患者，康复治疗也很重要，比如通过物理治疗和功能训练帮助恢复肢体的协调能力。

甲亢引起的手抖需要通过控制甲状腺激素水平来解决。这可以通过服用抗甲状腺药物或者进行放射性碘治疗。

如果甲亢已经导致严重的身体损害，可能需要考虑手术切除部分甲状腺。

由低血糖引发的手抖状况相对容易应对。一旦察觉到手抖症状，只要及时补充糖分，

像是含一块糖在嘴里，或是饮用一杯果汁，身体的不适症状往往能在短时间内得到明显缓解。

但关键还是预防，糖尿病患者应该严格按照医嘱控制血糖，避免低血糖的发生。

还有一些生活方式的调整，也可以帮助缓解手抖。比如适度锻炼能够改善神经系统的功能，有助于减少震颤。

另外，调整饮食结构，多吃富含抗氧化剂和神经保护物质的食物，比如蓝莓、核桃、菠菜等，也可能对缓解手抖有帮助。

不少老年人对手抖不以为然，觉得忍一忍就过去了。但很多时候，这种“忍”只会让问题越来越严重。

对于老年人手抖，什么情况下需要立即就医，才能避免更严重的后果？

比如是否伴随意识模糊、肢体僵硬、运动困难等症状？

这些表现可能提示问题比想象中更复杂，需要尽快寻求专业医生的帮助。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。