新手妈妈必看！3秒判断宝宝冷不冷！
发布时间：2025-03-10 01:41 浏览量：3
很多新手妈妈都在问：
"宝宝手脚凉就是冷吗？"
"夜里总踢被子会不会着凉？"
"穿多少才不算过度保暖？"
今天分享儿科医生指导的【科学判断法】
新手爸妈赶紧收藏⭐️
✅正确判断冷热3步法
1️⃣摸对部位：掀开衣领摸后颈/上背部
✦温热干燥刚刚好
✦发凉潮湿先擦汗再添衣
✦滚烫发红立刻减少衣物！
2️⃣看信号预警
✦连续打喷嚏（非过敏）
✦蜷缩成虾米状睡觉
✦吃奶时耳尖/鼻尖发凉
✦活动量减少反应迟钝
3️⃣黄金26℃穿衣公式
环境温度+衣服保暖值=26℃
✦薄棉毛衫=1℃
✦加绒衣=2℃
✦薄外套=3℃
✦厚羽绒服=5℃
（例如室温20℃时：薄棉衣+薄外套=1+3+20=24℃ 需加一件加绒背心）
⚠️千万别踩这些雷！
❌摸手脚判断冷暖（末梢循环差）
❌打喷嚏就加衣（可能是空气刺激）
❌靠老人体感穿衣（代谢不同！）
❌睡觉穿厚袜子（影响血液循环）
四季穿衣口诀
春秋：洋葱式叠穿法
夏季：纯棉透气＞颜值
冬季：恒温睡袋+室内湿度40%
外出：护住天突穴（锁骨凹陷处）
Tips：过度保暖比着凉更危险！容易引发捂热综合征，出现脱水/高热等情况，发现宝宝面色潮红要立刻减少衣物哦～
