26岁美女医学生“小白”去世！长期熬夜致心梗，前天凌晨还在上班

前言

2025年3月9日，一位网友发布了一条消息，她26岁的好朋友因熬夜突发心梗去世了。对此，其他网友都表示很震惊，明明才26岁，怎么会突发心梗呢？心梗不是老年人才会患的疾病吗？

医学研究生熬夜猝死

这位网友来自天津，她自称自己的好朋友郑女士在3月9日凌晨去世，去世原因为急性心梗。

作为去世女孩的好朋友，这位网友非常难过，毕竟女孩也才26岁，人生才刚刚开始，还没来得及好好好体验人生就去世了。

网友们也纷纷查看了这位去世女孩的社交账号，发现她是一位很漂亮很开朗的女孩，经常在媒体上分享自己的生活。

那么，这位女孩为何会经常熬夜呢？据悉，女孩现在还是一位在读的研二学生，现在正在一家医院实习。实习过程中，她经常加班。为了能胜任工作，她经常熬夜学习，这才导致了心梗。

急性心肌梗死是个要命的病。冠状动脉一闭塞，血流就中断了，心肌就会因为缺血而坏死。如果没有及时就医，等待患者的只有死路一条。

去世前一天，她还分享了自己努力工作的过程，由此可见，她的生活只有工作，平时真的很忙，根本没有休息的时间。

对此，许多医学生表示很理解，医学生上学期间就要努力背诵各种专业书籍，而且还要连续读书好几年。如果是从普通院校毕业，医学生很难找到工作，为了找到出路，医学生不得不内卷。

小白也是一位可怜的医学生，熬夜对她的身体造成了恶劣的影响。其实，长期熬夜对身体的危害极大，不仅会导致免疫力下降，还会增加心血管疾病的风险，甚至可能引发脑中风。

近年来，因熬夜引发的猝死事件中，20至30岁的年轻群体占比已达45%，心梗已不再是老年人的专属疾病。现代生活节奏快，工作压力大，很多年轻人不得不长期熬夜。

平时，年轻时缺乏锻炼，生活习惯不健康，吃高油高脂食物，很可能会引发心血管疾病。

加班猝死

其实，加班猝死的人不在少数。2022年，杭州一位22岁女孩在互联网公司做网络运营，因连续熬夜加班不幸猝死，那时她刚入职不久。这名女子之前就有了感冒和胸闷的症状，但一直拖着没去就医。

后来，她突然倒在了工作岗位上，同事立刻把她送到医院，当时情况已十分危急。公司方面当时只以欠条的形式垫付了10万元医疗费，之后就没有再提供任何帮助。

早在2023年，青年演员刘峰也在加班过程中去世了，去世时他才25岁。刘峰是北京电影学院的学生，与知名演员关晓彤是同窗。他曾参与过多部影视作品的拍摄，他离世后，同学们都接受不了这个消息，北电同学周也发文表达了对他的悼念。

那么刘峰为何会猝死呢？业内人士称，刘峰是因为新冠康复后饮酒加健身引发了心梗。也有知情人透露，刘峰是因为连续工作超过20个小时，没有休息好，在去世前一天凌晨还在工作，当天又前往健身房锻炼，结果突发呼吸困难，虽然及时呼叫了120，但最终还是离世了。

刘峰本人在去世前也曾表达过自己工作强度很高，总是连续录制20个小时。由此来看，他心梗并不是喝酒引发的，而是高强度的工作引发的。

2024年，一位28岁的女患者凌晨突发胸口痛，被男友送往医院。据男子描述，女友平时身体尚可，但凌晨时分突然胸痛难忍，呼吸困难。男子立刻喂她服用速效救心丸但依然没有任何效果，于是男子立刻驾车40分钟将其送往医院诊治。

男子表示，女友有熬夜看小说的习惯，近几年来，她经常熬夜，节假日时还会熬个通宵。医生这才明白女子突发心梗就是熬夜引起的。

急性心梗年轻化

近年来，熬夜加班、打游戏的人越来越多，因熬夜猝死的人也越来越多。医生指出，长期熬夜对身体会造成极大损伤。

长期熬夜会影响人体内分泌系统的正常工作，内分泌一旦失调，激素水平就会跟着紊乱，比如肾上腺素这些应激激素的分泌就会增加，血压也就随之升高。长期这样下去，高血压的风险会提升35%。

以前我们总以为心脑血管疾病只有年纪大了才会得，但现在，不到30岁的人患心脑血管疾病的也越来越多了。统计数据显示，因为过度劳累、熬夜引发的心脑血管疾病的人群中，年轻人竟然占了30%。这说明，年轻并不是健康的保险，不良的生活习惯同样会让年轻人陷入健康危机。

说到工作时长，现在的职场人真是压力山大，每周工作超过50小时的人中，有70%的人都表示自己身体处于“亚健康”状态，有的人还出现了脱发、记忆力减退等症状。

这工作时长一长，身体可就真吃不消了。那可怜的工作族该怎么办呢？首先就是戒烟戒酒，吸烟可能会引发冠状动脉硬化，烟里的焦油等有害成分能让血管痉挛，一氧化碳还会降低血液的携氧能力，心肌就容易缺氧。大量饮酒则会让血压升高，心脏负担加重。

饮食方面也要注意不要暴饮暴食，有时间多做点运动，这样不仅能保持正常体重，还能增强心肺功能，增加心肌供血。压力大的时候，也要给自己放松放松。

当然，工作时也要定期体检，血压、血脂、血糖、尿酸这些指标都得检测，体重也得控制。一旦发现问题，就得及时就医。

结语

年轻人也需要预防心梗，平时生活要有规律，早睡早起，每晚睡足8小时，运动也要坚持，饮食要以低盐低脂、清淡为主，少抽烟少喝酒。总之健康才是最重要的，大家可得好好照顾自己的身体啊！