中老年人补钙，这三道汤要常喝，清淡营养巨好喝，控油又控盐
发布时间：2025-03-18 23:41 浏览量：4
中老年人补钙很重要，光靠吃钙片可不够，日常饮食也能大显身手，尤其是喝汤，既营养又美味。今天就来给大家唠唠三道适合中老年人补钙的汤，做法简单，清淡又健康。
1.西兰花虾仁豆腐汤
2.花菜排骨汤
功效
排骨补钙，花菜富含维生素，搭配起来营养均衡。
3.青菜肉丸汤
这些汤简单又实用，中老年人常喝对身体大有好处，喜欢做饭的朋友赶紧试试吧。
发布时间：2025-03-18 23:41 浏览量：4
中老年人补钙很重要，光靠吃钙片可不够，日常饮食也能大显身手，尤其是喝汤，既营养又美味。今天就来给大家唠唠三道适合中老年人补钙的汤，做法简单，清淡又健康。
1.西兰花虾仁豆腐汤
2.花菜排骨汤
功效
排骨补钙，花菜富含维生素，搭配起来营养均衡。
3.青菜肉丸汤
这些汤简单又实用，中老年人常喝对身体大有好处，喜欢做饭的朋友赶紧试试吧。
