心内科医生警告：心衰不再是“老年病”，这些信号出现赶紧就医！

如果把心脏比作车的发动机，心衰就是车的发动机“动力不足”了。心脏无法将血液有效泵到全身，导致身体缺氧、水肿、呼吸困难，严重时会危及生命。

- 走几步路就喘不过气，感觉憋闷乏力

- 腿脚浮肿，一按一个坑

- 躺下睡觉老咳嗽，严重了平躺就感觉憋得慌 ，需要坐着睡才行

- 尿量减少，体重却增加

当出现上述信号时，不要认为是劳累所致，及时就医明确原因，会避免心脏进一步受损！

心衰不是突然发生的，而是长期“作”出来的！主要诱因包括：

1. 各类心脏疾病

- 冠心病：冠脉血管堵塞导致心肌缺血，心脏长期缺血缺氧导致心脏功能降低。

- 高血压：血压高会让心脏花费更多的力气才能把血泵往全身各处，长期超负荷工作必然会“累”坏。

- 心脏瓣膜病：心脏各个出口的“门”关不紧或打不开，心脏花费的力气就多，长时间也会导致功能降低。

2. 代谢疾病

- 糖尿病：长期的高血糖会“腐蚀”血管，心脏供血雪上加霜。

- 肥胖：超过自身理想体重，心脏就要多做功，久而久之就会累到“罢工”。

3. 不良的生活习惯

- 熬夜、久坐、暴饮暴食都会对心脏造成不同程度的损伤。

- 重口味饮食：盐摄入过多会导致水钠潴留，心脏负担增加。

1. 药物治疗：给心脏“减负”

- 利尿剂：排出多余水分，给心脏卸载。

- MRA类药：降低死亡率，但需警惕高钾血症。

- 控制“三高”：控制血压、血糖、血脂等，防止心脏“火上浇油”。

- 严重的冠心病患者需要支架或搭桥，确保冠脉血管通畅，保证心脏供血。

- 瓣膜病患者则需修复或置换瓣膜，让心脏“阀门”正常开合，确保心脏工作正常。

- 坚持减重：国家已经启动为期三年的“体重管理年”，充分证明理想体重对健康的重要性，维持BMI在18-23.9之间。

- 饮食有节有度：低盐（每天＜5克）、低脂、低糖，每餐七分饱。

- 适度运动，每天坚持：跑步、打太极等对于心衰患者都是不错的选择，以不气喘为度，避免剧烈运动。

1. 最好每天称重：一来能提高体重管理意识，二来如果出现短期体重猛增，就要及时就医。

2. 控制饮水量：每天液体摄入不超过1500ml（包括直接饮用的水和食物里的水）。

3. 预防感冒：很多心衰患者因为一次感冒会丢掉性命，因此平时注意保暖，秋冬季及时接种流感、肺炎疫苗。

4. 保持稳定情绪：过度的情绪变化会增加增加心脏负荷，因为稳定的情绪有助于心脏稳定。

5. 不能随意停药：自行停药很危险！务必在医生指导下。

6. 复查很重要：遵医嘱去监测血压、血糖、血脂等，必要时完善心脏彩超监测心功能。