为啥老年人易得膀胱癌？医生叮嘱：平时尽量避免3个行为，别忽视

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随着年龄的增长，身体的各个器官开始逐渐衰退，免疫力降低，很多疾病的发生几率也会随之上升。

膀胱癌，作为一种比较常见的泌尿系统肿瘤，为什么在老年人中更为高发呢？

其实，这其中不仅有生理老化的因素，也与一些生活中的不良习惯和行为密切相关。

许多人一生都过着固定的生活方式，常常忽视了对健康的自我管理，直到疾病找上门才后悔莫及。

我在医院工作多年，接触过不少患有膀胱癌的老年患者。通过与他们的沟通，我发现有些行为看似无关紧要，但却可能会悄无声息地为膀胱癌埋下伏笔。

这些行为，大家日常生活中可能并不觉得有什么问题，然而长期下去，伤害却是显而易见的。

其实，某些看似普通的小事，可能就是导致老年人容易得膀胱癌的隐形“罪魁祸首”。

我在医院做了很多年的工作，遇到过形形色色的患者，有一类老年患者，尤其是一些上了年纪的男性，他们有个普遍的坏习惯，那就是喜欢憋尿。

其实大家都知道，憋尿会让膀胱的压力过大，长期下去，膀胱壁就会慢慢受损，容易引发一些炎症，增加膀胱癌的发生几率。

但是你知道吗？很多人即使明知道憋尿不好，还是习惯了，尤其是那些年纪大了之后，行动不太方便的人。

我接待过一位60多岁的男性患者，他从年轻时候开始，每次上厕所都喜欢等到膀胱差不多撑不住了才去。

渐渐地，他每天晚上几乎都会起床两三次去解决问题，结果膀胱变得特别“脆弱”。

有时候忍不住，白天也会憋着不去，这样积累下来，身体自然就出问题了。

这个行为持续了将近20年，他直到膀胱癌的初期症状出现，才真正开始重视。

医生诊断的时候说，他的膀胱已经出现了明显的损伤，肿瘤的出现与长期憋尿的习惯有很大的关系。

其实，憋尿本身不是问题，但如果一个人长时间这么做，膀胱经常处于极度紧张的状态，尿液里的有害物质就无法及时排除，长期这样就增加了膀胱癌的风险。

像这个患者，虽然已经意识到问题的严重性，但治疗和康复的过程无疑是痛苦的。

大家常常不太在意这些小细节，但其实它们在日积月累之下，会造成很大的伤害。

现在很多老年人习惯了高盐饮食，尤其是老一辈的餐桌上，咸菜、腌肉等食物比比皆是。

随着年龄的增长，老年人对食盐的代谢能力下降，如果长期摄入过多的盐，尿液中的钠离子浓度会增加，膀胱的负担也就更大，时间一长，很容易引发膀胱癌。

有个患者，曾经是一位退休的教师，年纪有70多岁了，她告诉我，自己一辈子都没怎么注意过饮食中的盐分问题。

她平时非常喜欢吃咸菜和咸鱼，觉得这样开胃又有味，她和她的朋友也常常一起去吃大排档，那里的烧烤摊、咸菜摊都是她的最爱。

她曾经听说过“盐对健康不好”，但是也只是知道一点皮毛，没有特别在意，直到她在做常规体检时，发现自己的尿常规有问题。

医生告知她，盐分的过多摄入可能引发了膀胱的炎症，而这些炎症，正是膀胱癌的温床。

经过进一步的检查，医生发现她膀胱已经有了轻微的病变。她的饮食习惯和对高盐食物的依赖性，正是导致这一切的罪魁祸首。

盐在体内分解后，生成的有害物质在排泄时，如果长期反复刺激膀胱，久而久之就可能诱发癌变。

而且，高盐饮食对肾脏和血压的负面影响也不容小觑，这两者又是膀胱癌的潜在危险因素。

所以，大家一定要警惕自己是否也有这个不良习惯，尤其是对老年人来说，高盐食物的危害真的不容忽视。

吸烟的危害，大家都不陌生，烟草中的致癌物质，几乎每个器官都会受到影响，但最直接的危害之一就是对泌尿系统的伤害。

尤其是那些老年人，他们往往早年间就养成了吸烟的习惯，退休后就更加没有控制自己的烟瘾。

常年吸烟的老年人，膀胱癌的患病风险显著增加，这背后的原因，也许并不像很多人想的那样简单。

有一位75岁的患者，她的情况就很典型。她年轻时非常喜欢抽烟，到了退休后，觉得自己没什么事情做，便开始不断加大吸烟量。

她自豪地告诉我，“我一辈子都没什么大病，就是吸烟没少。”虽然她自己没有在意，但她的家人和朋友开始对她的健康状况表示担忧。

她每年都会去做体检，起初体检结果都没有问题，直到有一天，她感到尿频、尿急，甚至出现了血尿的症状，这才引起了她的重视，最终确诊为膀胱癌。

医生告诉她，吸烟是膀胱癌的重要危险因素，因为吸烟所带来的毒素会通过血液流到膀胱，毒素在膀胱内长时间滞留，最终可能导致细胞突变，诱发癌症。

烟草中的某些有害化学物质，像苯并芘、氨等，都会在膀胱壁上留下“印记”，久而久之，就可能引发癌变。

尽管这个患者开始积极配合治疗，但这段时间的经历，让她深刻认识到了吸烟对身体带来的巨大危害。

如果你也有吸烟的习惯，尤其是年纪较大的老年朋友，千万不要忽视这点，即便你没有立刻感受到烟草带来的明显症状，但它对泌尿系统的长期影响，可能会悄无声息地在你体内积累。

在我多年的医院工作中，我见识过很多膀胱癌患者的不同情况，也有不少是因为一些看似普通的习惯，最终让自己受到了难以逆转的伤害。

老年人如果不重视这些问题，往往会错过最佳的预防时机，甚至拖延病情，因此，保持规律的作息、控制饮食中的盐分、戒烟以及避免憋尿，都是我们必须时刻警惕的行为。

虽然很多人可能会觉得这些细节很微小，但它们的影响却是潜移默化的，直至某一天，可能就成为了健康的“定时炸弹”。

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[1]冯珮文.医学监护在联苯胺作业膀胱癌高发人群中应用的意义, 工业卫生与职业病, 1987-10-28