放宽心，过好老年生活!别自扰，看看那些自在的老人都咋做的

放宽心，过好老年生活！别自扰，享受悠闲时光！看看那些自在的老人都咋做的

01 生活本简单，心宽自悠闲

老年生活，很多事本无复杂之处。别因小事斤斤计较，别为过往遗憾纠结。自我放宽心，不被琐事缠绕，日子自然轻松惬意。

02 想太多，易添愁

人老了，别在心里编太多“苦情戏”。儿女的事、过往的波折，反复琢磨只会徒增烦恼。事情过去了就放下，别自己给自己找不痛快。

03 快乐的秘诀，是心无挂碍

到了这岁数，最难的不是生活的困难，而是跟自己的执念过不去。回头瞧瞧，曾经觉得天大的事，如今也不过如此。放下包袱，快乐自来。

04 生活有滋味，顺意就挺好

老年生活，酸甜苦辣都尝过。人情冷暖也已看透。别为没发生的事忧心，别为已过去的事懊恼。顺其自然，享受当下的每一份小确幸。

05 世事难预料，随心乐逍遥

世界变化快，很多事难以掌控。别让不可知的未来影响当下心情。随心随性，想做就做，想歇就歇，有时随性而为，日子反而舒坦。

06 烦恼自找少，身心才安好

很多老年的痛苦，源于自己放不下、看不开。别总揪着不如意的事不放，不属于自己操心的，就别费神。心宽了，身体才更健康。

07 人生夕阳美，莫负好时光

老年如夕阳，虽近黄昏，但也有独特的美。世间纷纷扰扰，别让烦恼占据内心。珍惜当下时光，学会看淡，学会放下。

08 烟火人间里，知足常欢喜

老年生活，有遗憾也有收获。明白事事不可能完美，看开了，心就不累。不多求，不多想，在平凡日子里找欢喜，慢慢品味生活。

09 生活三两事，心明不添乱

老年生活无非几件事：照顾好自己，处理好和家人的关系，享受悠闲时光。做好自己该做的，别操心别人的，更别和老天爷较劲。

10 成熟在心境，当下最安宁

成熟的老人，不纠结过去的对与错，不焦虑现在的得与失，不担忧未来的变与不变。艰难时刻，就专注过好当天，安稳才是真。

11 自在老人知：心宽事不扰

事别想得太复杂，想多了心乱如麻；人别看得太较真，看清了徒增伤感。很多时候，和自己和解，才能过得舒心。

12 自在老人行：不随波逐流

不盲目跟风别人的活法，有自己的主见。遇到事冷静想想，想好了就去做。不被闲言碎语影响，不被无端猜测困扰。

13 身体要顾好，心情更重要

老年了，身体是本钱，但心情也关键。多出去走走，和老友聊聊，做点喜欢的事。身心愉悦，生活才更有质量。

14 兴趣常相伴，时光不虚度

培养点小爱好，画画、写字、下棋、养花。让时间充实起来，沉浸在喜欢的事情里，就没工夫胡思乱想，日子也更有盼头。

15 老年福运到，心态是个宝

老年生活是否幸福，心态起决定作用。放宽心，少烦恼，以平和乐观的心，迎接每一天，拥抱属于自己的悠闲岁月。