咳嗽老不好,中老年人喝这汤比吃药还温和!

发布时间:2025-05-04 15:10  浏览量:14

楼上李奶奶咳嗽半个月了,吃了好几盒止咳药,胃里烧得难受,半夜还是咳得睡不着。她女儿急得直跺脚,跟着小区偏方群学了道「盐蒸橙子加川贝」,蒸好的橙子水甜中带点咸,李奶奶喝了3天,居然说「喉咙像敷了凉毛巾,不痒了」!

这汤为啥比药还管用?

就靠俩简单食材:

• 橙子:选脐橙,皮厚汁多,橙皮里的「橙皮油」能化痰,中老年人嫌苦可以少放皮;

• 川贝:药店买现成的川贝粉,半勺就够,和橙子一起蒸,苦味儿全被果肉吸收了,李奶奶说「比中药好喝10倍」。

咋做不翻车?记住「十字刀法」!

1. 橙子洗干净:用盐搓表皮,杀菌又去蜡;

2. 切十字口:顶部切个小盖子,往果肉里撒1g川贝粉,再盖上盖子;

3. 蒸15分钟:冷水上锅,蒸到果肉软塌,连汤带肉挖着吃,中老年人牙口不好也能咽下去。

喝出花样:加俩料更对症!

• 加蜂蜜:干咳无痰的中老年人,蒸好后加半勺蜂蜜,润喉效果翻倍,李奶奶喝完说「比含润喉糖还舒服」;

• 加雪梨:痰多胸闷的中老年人,切半颗雪梨块垫在橙子底下,雪梨的水分稀释痰液,喝完连咳带痰一起排出来。

提醒中老年人:咳嗽别瞎喝!

1. 风寒咳嗽别用:流清鼻涕、怕冷的人,先喝生姜红糖水驱寒,不然越喝越咳;

2. 糖尿病老人少放蜜:用熟透的甜橙代替蜂蜜,蒸完的果肉自带甜味;

3. 每天1次就够:中老年人脾胃弱,喝多了怕刺激肠胃,李奶奶都是午饭后喝,晚上咳得明显轻了。

中老年人咳嗽总不好,大多是肺里有「陈年老痰」,吃药刺激胃,打针又折腾。这道汤在家就能做,橙子3块钱一个,川贝粉药店买10g才20块,能喝半个月。你家老人有久咳不愈的烦恼吗?试试这道「化痰汤」,蒸的时候多戳几个孔,让川贝粉渗进果肉里更入味。觉得有用就点赞收藏,转发给广场舞队友,关注我,明天分享「中老年人养肺的银耳百合汤做法」~