冬季老年人治疗手抖症状方法

发布时间:2025-05-05 08:32  浏览量:15

冬季老年人治疗手抖症状方法

1、做好保暖工作

家中的暖气要开足,保持一个温暖、舒适的室内环境;老年人外出的时候要戴好手套,平日要多用温热的水洗手,从小细节做起,平安过冬。

2、适度的手部按摩

老年人手抖时用拇指与食指夹揉按摩手指,从指根到指尖,可以促进手指血液循环;此外适当的按摩手臂,对手抖也有一定的缓解效果。

3、注意健康用脑

老年人手抖病根多在大脑,由于脑细胞衰亡,神经细胞老化,导致小脑萎缩,手脚运动功能变差,所以日常生活中应加强脑部锻炼,冬天天冷,老年朋友可在家多玩玩象棋、围棋等益智游戏保持脑部活跃。

4、定期检查身体

老年人一旦发现手抖症状,一定要尽快就医,到正规医院进行全面身体检查,避免延误病情,耽误黄金治疗时间。建议老年朋友每年进行一次全身检查,及时预防各种疾病的发生。