中老年人失眠，这4种原因的问题最常见，可以用一个国产药来调理

失眠，是许多中老年朋友挥之不去的烦忧，躺在床上翻来覆去睡不着，又或好不容易睡着了，一觉醒来便再也难入睡乡。这样的体验相信不少人都经历过。68岁的李叔叔退休后，本以为能够好好享受放松的晚年生活，可最近一年来却经常为睡觉发愁，晚上总是睡不好，白天精神越来越差。他常说：“年轻时倒头便睡，一觉到天亮，现在躺下就睡不着，真痛苦啊。”

其实，李叔叔的睡眠烦恼并不是个例。在中老年人群中，有相当一部分存在不同程度的失眠，而且原因往往集中在以下四种常见情况：

第一种是躯体慢性疾病引起的失眠，如高血压、糖尿病、冠心病等慢病问题，这些疾病平时即使控制良好，但症状不适或大脑皮层兴奋性改变，夜晚依然容易导致睡眠困扰。

第二种原因是生物钟的年龄性改变。随着年纪增长，体内褪黑素分泌减少、生物节律发生变化，本该入睡放松的夜晚，却变成双眼睁开的清醒时刻。

第三种是情绪原因导致的，如退休后空虚、焦虑、孤独感增加或家中子女教育与生活琐事操心太多，白天忧思过重，夜晚入睡困难。

第四种常见诱发因素，就是老年朋友多见的各种慢性疼痛症状，如关节炎、腰椎病、骨质疏松等带来的反复疼痛或不适，睡前难以放松入眠。

面对这些复杂多变的因素，不少人选择自行服用一些安眠药物。这类药虽然短期内见效，却容易产生依赖甚至带来头晕、记忆下降等不良反应，不少老人服用后不堪其扰。

其实，针对中老年失眠常见的这几种情况，一个国产的药物可调理——盐酸罗通定片。

盐酸罗通定片从一种传统中药材延胡索中提取，共富含13种不同结构的延胡索素，具有镇静和镇痛双重作用，针对慢性病引发失眠、焦虑情绪干扰睡眠、慢性疼痛导致失眠等，都有较好的缓解效果。在临床实践中，不少慢病患者服用后睡眠困难有所改善，入睡时间明显缩短，夜间觉醒的频次和睡床清醒的时间逐渐减少。

当然，它也有需要注意的事项。因为是盐酸制剂，偶尔可能会有轻度胃肠刺激如反酸、轻微恶心的不适症状出现，服药期间注意稍加留意即可。此外，帕金森病患者不宜服用，孕妇及哺乳期妇女也不适合服用。不过，对于伴随“三高”、心脏病、糖尿病等慢病的人群来说，因为未观察到对慢病治疗有明显不良影响，因此相对安全，适合中老年患者长期合理使用。

当然，提醒大家的是，改善睡眠还要注意保持规律作息、控制情绪、适当锻炼和舒缓压力，在药物辅助的同时，更好地养成健康的生活方式，才能取得更持久稳定的睡眠改善效果。

希望所有像李叔叔一样的中老年朋友都能远离失眠，重新享受安心入睡、精力充沛的美好晚年生活。