79岁特朗普确诊患老年血管病，老年人高发？医生告诉你预防方法

79岁高龄的特朗普近日被媒体曝出确诊患有老年血管病，这一消息引发广泛关注。难道这是老年人不可避免的命运？年纪一大就一定会患上这类病吗？是否每个人步入晚年后，血管就注定“老化堵塞”？

事实上，许多公众对于老年血管病存在误解。有人以为只有高血压、糖尿病才是罪魁祸首，有人甚至误把记忆力减退当作自然衰老，而忽视了潜在的血管性疾病信号。

血管病不是老年的“正常现象”，而是一种可以干预、可以预防的疾病过程。

特朗普的病例虽属个案，却具有代表性。根据《柳叶刀》2023年一项全球老龄化研究，中国60岁以上人群中，血管性疾病患病率高达37.6%。这一数字提示我们：老年血管病不只是个体问题，更是公共健康挑战。而公众真正需要的，是科学的认知与主动的行动。

老年血管病，医学上常指脑动脉硬化、脑供血不足、脑小血管病等慢性脑血管异常。它不一定表现为脑梗或脑出血，但常以头晕、记忆力减退、步态不稳等隐匿症状出现。这些“轻微”的症状，往往被误认为是“老了正常”。

从西医角度看，老年血管病的发病机制主要是动脉粥样硬化所致。随着年龄增长，血管内皮功能逐渐下降，胆固醇沉积、血管弹性减弱、血流减慢等因素交织，最终导致血管狭窄或闭塞。而高血压、糖尿病、高脂血症则是加速器。

中医则认为，该病与“气虚血瘀”“肝肾亏损”“痰浊内生”等密切相关。《黄帝内经》有云：“年四十，而阴气自半。”意味着中老年人气血渐衰，血行不畅，久之生瘀，瘀阻脑络，症状渐现。中医强调“治未病”，即早期干预尤为重要。

早期识别尤为关键。研究表明，老年血管病在病程初期常以“脑白质改变”表现于影像学检查中，临床则可见记忆力减退、反应迟钝、睡眠障碍等。若未及时干预，可能进展为血管性痴呆或脑卒中，后果严重。

值得注意的是，不少患者在初期并无明显不适，仅在体检中发现颅内小血管病灶。这类“沉默性”病变虽然不引起注意，但其对认知功能的慢性损害不可小觑。早筛查、早识别，是现今健康管理的关键策略。

健康饮食是第一道防线。研究显示，地中海饮食模式有助于降低脑血管病风险。该饮食强调多食新鲜蔬果、深海鱼类、橄榄油、坚果，减少红肉和反式脂肪摄入。这类饮食富含抗氧化物，有助于保护血管内皮功能。

规律运动也是重要保障。中国疾病预防控制中心建议：老年人每周应至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、太极、游泳等。运动可改善血液循环，降低血脂水平，增强心肺功能。

心理健康亦不容忽视。长期抑郁、焦虑会通过神经内分泌通路影响血管状态，增加血管病风险。保持积极心态、良好睡眠质量，有助于延缓血管老化过程。情绪管理与疾病防控同等重要。

中医干预在预防与调理方面具有独特优势。临床常用方剂包括天麻钩藤饮、血府逐瘀汤等，针对不同证型进行辨证施治。针灸、耳穴压豆、艾灸等疗法，在改善头晕、失眠、健忘方面亦有良好效果。

医生提醒：定期体检是早期干预的关键。建议60岁以上人群每年进行脑血管影像学筛查，包括颈动脉超声、脑MRI等。检测血脂、血糖、同型半胱氨酸等指标，也可评估血管健康状况。“防患于未然”，远胜“亡羊补牢”。

吸烟、高盐饮食、久坐生活方式均是血管健康的杀手。公众需从日常生活中做出改变，比如控制食盐摄入在5克以内、减少油炸食品、戒烟限酒等。生活方式干预是性价比最高的防病手段。

特朗普的病情虽未详细公开，但从其既往体检报告可知，其存在高脂血症、轻度高血压等基础疾病。这为老年血管病埋下隐患。他未必是“老了才得病”，而是“早早埋下种子”。这也提醒大众：预防要趁早。

老年并非无能为力，科学干预可以有效延缓血管病进展。医学界已明确提出“健康老龄化”理念，主张通过科技与生活方式干预，提升晚年生活质量。

防控老年血管病，是迈向健康老龄社会的重要一步。

值得强调的是，血管性疾病并非孤立存在，它常与阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病互为因果。故而血管健康不仅关乎生命长度，更关乎生活质量。

防治老年血管病，不只是医生的责任，更是家庭与社会的共同使命。子女应关注长辈身体变化，协助就医、督促检查；社区应普及健康知识，组织筛查活动。全民健康素养的提升，才是最深层的防线。

如若忽视早期干预，老年血管病将从“隐形杀手”变为“生活掠夺者”。它剥夺的不只是寿命，更是独立生活的能力与尊严。而我们能做的，就是从现在开始，主动守护血管健康。

在中医“治未病”理念指导下，结合现代医学手段，未来的老年血管病防控将更具“系统性、个体化、可持续性”。这不仅是医学的进步，也是社会文明的标志。每个个体的努力，终将汇聚成全民健康的浪潮。

健康，从血管开始；预防，从今天开始。别等疾病来敲门，才想起关上窗户。

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参考文献：
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［2］国家卫健委. 2023年中国居民营养与健康状况报告[R]. 2024.
［3］张伟, 刘芳. 糖尿病并发症的早期识别与干预研究进展[J]. 中华内科杂志, 2025, 64(03): 212-219.