老年人要想余生活得有质量，必须做好下面三件事

一，潜隐自守：收敛锋芒，勿与尘嚣争长短。年轻时，总想“一鸣惊人”，恨不得众人皆知，事事出头。却不知“高处不胜寒，盛名之下其实难副”。岁月磨平棱角，才开始懂得低调行事，自得其乐，是人生的一种觉悟。“大隐隐于市，小隐隐于野”，慧者善藏拙。浮躁时代，本分独处，如同将一杯浑水静置，让沉淀成底，清澈自现。正如《菜根谭》有言：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”当你学会独处，心无波澜，不被外界喧嚣所扰，生活自然变得通透、丰盈。

二，装聋作哑：放宽心胸，避过言语之祸。人际纷扰，最考验一个人的心性。总有人爱说是非，总会遇见恶意中伤。年少轻狂时，总想着针锋相对，讨个公理明白。长大后才知，“水至清则无鱼，人至察则无徒”。凡事太较真，必招祸患，“聪明难，糊涂尤难”，适当装聋作哑，是保护自己、善待他人的柔软方式。《增广贤文》劝诫：“逢人且说三分话，未可全抛一片心。”人生在世，糊涂一点，听而不闻、见而不怪，是度过风浪的小舟，也是内心的庇护所。有时候，揣着明白装糊涂，反倒活得洒脱安然。“不得乎亲，不可以为人；不顺乎亲，不可以为子。”看破不拆穿，知止常乐，给别人留情面，也是给自己留福气。

三，与世无争：随缘顺势，静看云卷云舒。人生如寄，多忧何益？不如拈花一笑，看云舒卷。走过半生，才懂很多事终究争不来、抢不赢。强求的结果，往往只是自寻烦恼。该来的挡不住，该走的也留不下。得失成败无常，顺其自然，无为而治，心静则万事顺遂。“知足不辱，知止不殆，可以长久。”不要困于名利，不要执着于权衡。世间万般，把握有限，珍惜眼下这份微光、平淡，就是最大的幸福。“随遇而安，不以物喜，不以己悲”，正应了那句古语：“荣辱不惊身自在，得失无意心自宽。”

人生如白驹过隙，转瞬即逝。余生唯有收敛锋芒，留些温和给世界；不较真于人事琐碎，保有一份宽容与糊涂；不强争于外物，守住心中的云淡风轻。如《庄子》所说：“乘物以游心，托不得已以养中。”愿你我都能在人生旅途中，学会自省，守得住清欢，看得透世事，不过问是非，不执着于繁杂琐事，最终抵达内心宁静辽阔的彼岸。

余生，愿你我皆能道一句：不争、不吵、不扰，遂心遂意，安然即好。感谢您的阅读！欢迎就此话题留言、点赞、评论、分享您就此事的见解！声明:原创作品，个人观点不喜勿喷！文:枝林2025，7，23日早晨