不同运动方式对老年人跌倒效能影响的网状Meta分析

摘要：

背景

跌倒是老年人的最常见和最严重的问题之一，跌倒效能是跌倒的重要影响因素，提高老年人跌倒效能的运动方式多样但各种运动干预效果的优劣尚无定论。

目的

分析比较不同运动方式对老年人跌倒效能的影响，旨在为患者选择最佳运动方式提供参考。

方法

计算机检索中国知网、万方数据知识服务平台、维普网、SinoMed、PubMed、CINAHL、Web of Science、Embase、Cochrane Library、FMRS等数据库中关于运动提高老年人跌倒效能的相关文献，检索时限为建库至2025-08-15。结局指标为国际版跌倒效能量表（FES-I）、Berg平衡量表（BBS）、计时起立-行走测试（TUGT）。采用Cochrane偏倚评估工具进行文献质量评价，采用Stata18.0软件进行网状Meta分析，采用累计概率排名曲线下面积（SUCRA）对不同方案的效果进行排名。

结果

共纳入35项研究，包括2627例研究对象、13种运动方式。在跌倒效能方面，奥塔戈（MD=8.94，95%CI=3.51~14.38）、太极拳（MD=9.24，95%CI=4.96~13.51）、方步运动（MD=8.60，95%CI=2.56~14.64）、普拉提（MD=6.86，95%CI=1.19~12.53）的效果优于常规护理组（P

在移动能力方面，奥塔戈（MD=3.90，95%CI=2.77~5.04）、太极拳（MD=4.44，95%CI=3.50~5.39）、八段锦（MD=2.25，95%CI=1.47~3.02）、八卦掌（MD=2.35，95%CI=1.26~3.43）、步态平衡操（MD=3.60，95%CI=2.15~5.05）的效果优于常规护理组（P

结论

太极拳、奥塔戈运动在改善老年人跌倒效能、平衡功能、移动能力方面效果较好。临床医护人员应结合老年人健康状况及需求，合理选择运动方式，以提高老年人跌倒效能，有效预防跌倒，促进患者健康。未来仍需进一步开展更多高质量的研究以验证此结论。

关键词: 跌倒, 老年人, 运动, 跌倒效能, 奥塔戈, 太极拳, 网络Meta分析