5种“小病”不小，久拖可致命，容易找上老年人，积极预防是关键

老年人身体素质差，在步入老年期后各种疾病会找上门来，如高血压、高血脂以及冠心病等，又或是心脏功能下降、视力模糊以及牙齿脱落等。若没有定期去医院做体检，久而久之会引起多种疾病，甚至会威胁生命。那么老年人最怕哪些疾病呢？这5种常见的“小毛病”，或许正在偷走父母的健康寿命，得重视起来。

1.高血压

血压升高可引起动脉粥样硬化，导致血管狭窄和堵塞，进而引起心脑血管疾病，如冠心病、脑梗塞和脑出血等。若血压持续性升高，会使得心脏和大脑缺血缺氧，甚至会危及生命。特别是老年人高血压发病急，易出现高血压脑病或脑出血。若没有及时治疗可引起多器官衰竭，甚至会威胁生命。

2.高血脂

随着年龄的增长，身体各个器官组织开始衰老，血管弹性下降，血液粘稠度升高，从而导致高血脂。其主要症状是头晕头痛、肢体麻木以及食欲不振等，严重时可导致动脉粥样硬化。血脂太高会诱发中风或心肌梗死等，甚至会导致猝死。

3.冠心病

冠心病是因为冠状动脉狭窄或堵塞而引起的心脏疾病，常常发生在中老年人身上。患者心肌缺血缺氧，进而造成心律失常或心肌坏死。冠心病早期可出现心慌心悸、心律不齐，部分患者会有胸闷胸痛症状。当发展到中晚期时可出现心绞痛和呼吸困难，严重时会导致心力衰竭或休克。

4.糖尿病

糖尿病是以高血糖为主要特征的代谢性疾病，由于体内胰岛素分泌不足或作用障碍所引起的。随着年的龄增长，体内胰岛素分泌会越来越少，胰岛细胞受到损伤，使得胰岛功能逐渐减退，从而导致糖尿病。

5.阿尔兹海默症

阿尔兹海默症又被叫做老年痴呆。常见于60岁以上的老年人，80岁以上的老年人发病率可高达10%。

一旦被诊断为阿兹海默症，患者会逐渐丧失生活自理能力，其主要症状是记忆力衰退、语言表达能力以及思考能力变差，行为异常且不能完成简单的家务劳动。其早期症状并不是很明显，往往被人们所忽视，当病情发展到中晚期时会出现失语、失认、人格改变以及精神行为异常等。

老年人的这些疾病虽然常见，但若真实地发生在老年人身上，不仅老年人自身难受，健康受损，还会给子女带来一定的负担，因此，一定要提前预防，早发现早治疗，具体的羽凡措施有这些：

1.合理安排饮食。多吃含膳食纤维和维生素的新鲜蔬菜水果，减少钠盐摄入。

2.积极帮助老年人减肥。尽量把体重指数控制在18.5~23.9之间，尤其是要监测内脏的脂肪量。

3.戒烟戒酒。香烟中含有的尼古丁可加快心率，增加心脏收缩力，升高血压。酒精可升高血液中胆固醇水平和甘油三酯水平，增加血液粘稠度，加快血液流动速度。

4.保持适度运动。坚持做有氧运动能降低血压和血糖水平，延缓动脉粥样硬化进程。

5.常做认知康复性运动。平时可以带老年人到老年大学或者一些老年团体做一些认知康复性的运动锻炼，增强老年人的记忆力和认知能力，可以起到预防失忆、健忘或者老年痴呆等疾病的作用。