最易复发的老年病，这5种 “榜上有名”，愿你一个也碰不到！

人上了年纪之后，身体就跟个“老机器”似的，哪怕保养得再细致，有些毛病还是会一轮接一轮地找上门。而有些病，更麻烦在于它不是一次性就能彻底治好，而是动不动就反复。

今天看着好了，过段时间又犯，这样一来，不仅身体受罪，心情也跟着一块儿被拖垮。

实际上，老年群体中确实有一些病属于“复发王”，不管是生活方式、天气变化还是一点点刺激，都可能引起老毛病死灰复燃。

很多人也早就有体会：这些病，一旦缠上，就难缠得很。

尽管现在医学进步了不少，但这些高复发率的疾病依然在困扰大批中老年人。

首先不得不说的就是慢性支气管炎。

尤其每年一到秋冬交替时节，医院呼吸科的病人就开始排起了长队，其中一半以上都是老慢支的熟面孔。

呼吸道黏膜本来就会随着年龄增长变得脆弱，加上很多老年人免疫力下降，只要一着凉、空气差点、感冒一场，就容易诱发支气管发炎。

而且慢性支气管炎一旦形成，很多人每年都得“固定发作”几次。

它不像急性支气管炎能靠抗生素一下子压下去，慢性的本身就是基础问题没解决好，所以只能靠控制、靠缓解、靠注意。

再者，一些人年轻时候抽烟成瘾，到了老年支气管弹性变差，更容易出现持续咳嗽咳痰的情况，冬天干冷的空气一来，病就更容易复发，甚至有的每年得住院个一两次。

数据也显示，我国60岁以上老年人中，慢性支气管炎的患病率超过了14%，而且复发率高达70%以上。

其次是非常常见但很多人不重视的胃溃疡。

这玩意儿看似只是“胃不好”，但反复发作起来，疼得人睡不着觉都不夸张。

尤其一些老人，长期服用止痛药、阿司匹林等药物，再加上肠胃功能本身就比年轻人弱，胃黏膜的自我修复能力下降，溃疡就特别容易形成。

而更麻烦的是，有时候病情稍微控制住一点，就自以为没事了，于是又开始吃辛辣的、喝酒、暴饮暴食，结果旧病刚好又复发。

还有些人明知道自己胃不好，但吃饭不规律、爱喝浓茶，这些行为都是火上浇油。

长期这样下去，胃黏膜反复受损，不仅溃疡难以愈合，严重时还可能发展成胃穿孔或者胃出血。

根据临床观察，胃溃疡在60岁以上患者中的复发率也超过了50%，特别是那些生活习惯差、长期不按时服药的群体，复发概率更高。

再来说说脑卒中后遗症。

不少人脑梗或者脑出血后，治疗虽然及时，但恢复起来远比想象中难。

有的人刚开始还能慢慢走动，说话也清楚，可过几个月、甚至几年之后，突然又出现行动迟缓、口齿不清的情况。

很多人以为是年纪大、身体退化，其实根本不是，而是脑卒中再次复发。

因为脑血管本身就很脆弱，原来有过一次问题之后，风险就会成倍增加。

尤其血压、血脂、血糖控制不好的人，再加上饮食油腻、情绪波动大，就极容易让大脑某个小血管再次堵住或破裂。

再者，一些人不爱复查、不按医嘱吃药，甚至觉得“我感觉挺好”，就自己停药，结果就是第二次卒中发作，往往比第一次更严重。

有研究数据指出，有过一次脑卒中的人，5年内再次发生的几率高达30%~40%，而再次发作的死亡率甚至比首次更高。

还有一种让人痛不欲生的病，就是带状疱疹。

这病说起来像是皮肤病，但实际上是神经病毒复活的表现。

一旦感染，一辈子都会潜伏在体内，只要免疫力下降、精神压力大、感冒生病，病毒就可能被激活，重新发作。

而且很多人一旦发作过一次，就特别容易反复，尤其是那些第一次发作时没有及时规范治疗的患者。

更可怕的是，带状疱疹复发后很容易发展为神经痛，晚上睡觉都能被疼醒。

即使疱疹本身已经消退，神经痛还可能持续好几个月甚至好几年。

有临床数据指出，老年人中带状疱疹复发率可达10%~15%，其中一半以上都伴有严重的神经性疼痛。

最后一个要说的，是膝关节骨性关节炎。

这病几乎是许多上了年纪的人都绕不开的一个问题。

膝盖酸、肿、疼，有时候连楼都不敢上下。

有人说天一变阴，膝盖先知道。

确实如此。

这个病不是一次性发作，而是一点一点积累、一步一步恶化。

早期只是偶尔不舒服，中期就变成持续疼痛，晚期就变形影响走路了。

而且复发不是“病好了又来了”，而是反反复复地疼、肿，时轻时重。

特别是很多人不愿意做康复训练、不控制体重，甚至继续劳累使用膝盖，这样的结果就是膝关节越来越受损，再想缓解都难。

统计数据显示，60岁以上的女性中，膝关节炎的患病率超过了45%，其中约60%都存在复发性疼痛和功能障碍问题。

在笔者看来，这些“老毛病”的共性，就是——治不好但可以控制，而控制得住关键就在于有没有长期坚持的意识。

很多人犯病的时候才想着吃药、忌口，可一旦症状缓解就啥都忘了。

这种心态，其实才是复发的温床。

例如慢性支气管炎的人，平时就应该远离过敏原、避免接触烟雾、坚持呼吸训练；胃溃疡的人要严格饮食清淡规律，按疗程服药，不要擅自停药；脑卒中后遗症患者要定期复查，做好康复锻炼，关键是血压控制必须稳；带状疱疹患者除了药物控制，还要注意免疫力调节，适当补充营养、保持情绪平稳；至于骨关节炎，控制体重、锻炼腿部力量、防寒保暖，每一项都不能落下。

说到底，这些老年病虽然容易反复，但也并不是不可防。

真正的关键在于有没有意识去“日常管理”，而不是“发作才管”。

如果能早点了解这些知识、早点开始生活上的改变，很多复发本是可以避免的。

在笔者看来，养生不是一两顿饭吃得健康就行，也不是哪种保健品神奇好用，而是细水长流的管理，是对自己身体每一个小细节的关注和照顾。

愿每个读到这篇文章的朋友，都能提早看到这些提示，提前避开这些坑，年纪大了也能活得清清爽爽，不被这些反复无常的老毛病折腾。

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