“百病不离肝”！对肝脏特好的3种食物，建议中老年人要常吃，
发布时间：2025-10-27 22:44 浏览量：6
老话常说“百病不离肝”，今天就跟大家分享3种对肝脏特别好的“宝贝”食物，简单易学：
一、菠菜
推荐食谱：菠菜枸杞猪肝汤
准备食材：新鲜猪肝一块，菠菜一把，枸杞一小撮，姜片几片。
做法
二、西兰花
推荐食谱：西兰花胡萝卜炒口蘑
准备食材：西兰花一朵，胡萝卜半根，口蘑七八朵，蒜末适量。
做法
三、山楂
推荐食谱：苹果山楂红枣银耳羹
准备食材：干银耳一朵，苹果一个，干山楂片几片，红枣几颗，枸杞一小撮，冰糖适量