我们总是关注父母的身体是否硬朗，却总是忽视他们眼睛的健康问题。今天是一年一度的重阳节，我们不仅要为长辈送上温暖的祝福，更要关注他们的眼健康——毕竟，清晰的视野是晚年生活质量的基石。

老年人的常见眼病

1. 老花眼

老花眼是正常的生理现象，是每个人一生中都会出现的生理性变化。通常从40-45岁开始，由于晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低，导致调节减退，从而引起看近处物体困难。

温馨提示：需专业验光后佩戴合适的老花镜，切忌随意购买成品眼镜。

2. 白内障

白内障是常见的致盲性眼病，是由于晶状体混浊导致视力下降。晶状体如同照相机的镜头，一旦混浊就会阻挡光线进入眼睛，导致视力模糊、重影、眩光、颜色饱和度下降等症状。老年人因年龄因素导致的白内障最为常见，称为“年龄相关性白内障”。

温馨提示：目前，手术是治疗白内障唯一有效的手段。

3. 青光眼

青光眼是以视神经萎缩和视野缺损为特征的眼病，病理性眼压增高是其主要危险因素。青光眼导致的视力损害是不可逆的，因此早期发现、早期治疗非常重要。老年人常见的是原发性开角型青光眼和原发性闭角型青光眼。

温馨提示：定期检查眼压和眼底是早期发现的关键。高危人群（有家族史、高度近视等）尤其需要重视。

4. 老年性黄斑变性

老年性黄斑变性，是一种逐步进展、损害视力的疾病，年龄越大，发病率越高。老年性黄斑变性表现为视力下降、视物变形、中心暗点等。

温馨提示：黄斑变性是老年人失明的重要原因之一，一旦出现相关症状，需立即就医。

5. 干眼症

干眼症是泪液质或量异常导致的眼表损伤，老年人的泪腺功能、眼表结构随年龄增长逐渐老化，睑板腺功能衰退，油脂分泌不足，泪膜稳定性下降，因此更易干眼。主要表现为眼睛疲劳、干涩不适、视物模糊等。

温馨提示：平时注意多眨眼，减少长时间连续用眼，切忌乱用眼药水，应及早就医。

科学护眼：从细节守护光明

1. 定期眼健康检查

建议老年人每年进行一次眼健康检查。存在高血压、糖尿病等慢性病者，可缩短至每半年一次。许多眼病在早期无明显症状，但通过专业设备可发现端倪，有助于早期治疗。

2. 注意用眼卫生

避免用手揉眼睛，洗脸毛巾专用并定期消毒，风沙天气或强光环境下应佩戴防护眼镜，阅读和看电视时保持适当距离和充足光线，每隔40-50分钟休息10-15分钟。

3. 合理使用眼药水

在老花眼、干眼症等问题上，可在医生指导下使用适当的眼药水缓解症状，但不要滥用或长期使用含激素的眼药水。

4. 良好的生活习惯

老年人应保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息；饮食上多补充富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、苹果等；戒烟限酒，保持适当的运动，促进血液循环。

在这个尊老敬老的节日里，我们不仅要表达对长辈的关爱，更要关注他们的健康状况。从今天起，带他们做一次眼科检查，调整饮食结构，纠正不良用眼习惯——爱，不止于言语，更在于行动。