中老年朋友步行姿势发生异变，当心是血管拥堵所致，尽早调养

人到中老年阶段，尤其应当着重关注自身血管的健康情况，只有保证这条人身健康的“大动脉”顺畅运转，方能让周身各个组织器官得到充足氧气、养料供给，继而保持旺盛状态。而调理血管，其关键又在日常养护，特别是当自身出现血管硬化、拥堵征兆后，更应予以治疗，以免病况深化。

了解自身血管状态，通过步行状态或能窥见一斑，在行走时如发生4个异常状况，当心是血管凝滞所致。

1.间歇跛足

间歇性跛行是血管堵塞人群最常见的症状之一，由于患者自身血管狭窄或堵塞，致使腿部肌肉在行走时无法获得足够的氧气，难以正常法力，便会出现跛足状况。

间歇性跛行通常在行走一定距离后发生，在快走或上坡时更为明显，患者会感到小腿或大腿部位出现紧绷或剧痛。休息片刻后，症状会缓解，但一旦再次行走，疼痛又会重现。这种症状是动脉血流受限的直接反映，提示腿部肌肉处于缺氧状态，务必尽快就医查验。

2.足底冰凉

血管堵塞的人群在走路时可能会感觉脚或腿部的冰冷感。患者由于动脉供血受阻，血液无法有效流向下肢，导致脚或腿部代谢速度迟缓，继而使得身体局部温度降低、凉意明显。即便是在温暖的环境中，患者的脚或腿部仍可能感到寒冷，与身体其他部位相比，温差更加明显。

这种冰冷感是下肢血液循环不畅的标志，严重时还可能伴随腿部皮肤颜色的改变，如苍白或发青，记得多看看。

3.脚底发麻

血管堵塞还可能在步行中引发腿部或脚部麻木感。当动脉堵塞导致下肢供血不足时，腿部神经组织也会缺乏足够的氧气供应，进而导致神经功能异常。这种麻木感通常从脚趾开始，逐渐蔓延至脚部或小腿，患者在行走时可能会感到刺痛或麻木，在长时间站立或走路后症状大概率会加剧。

麻木感使患者在行走时更加不稳，容易失去平衡或摔倒，对日常生活影响很大，须得尽快调养。

4.双腿无力

由于血液流动受阻，血管堵塞患者的腿部肌肉在行走时得不到足够的氧气和养分，肌肉便会逐渐失去力量。患者在行走时会感到双腿沉重、无力，甚至在短时间内便感到极度疲劳。肌肉无力不仅影响行走，还会使患者难以完成其他日常活动，如爬楼梯、提重物等。

这种无力感往往随着病情的加重而加剧，长时间的血管堵塞可能导致腿部肌肉萎缩，进一步影响行动能力，还可能导致患者对自身产生怀疑情绪，造成身心两方面的不适。

总之，当日常行走时出现多个突发异常后，应尽早就医，进行血管检查，以便确定血管堵塞的严重程度，并采取相应的治疗措施。做好及时干预方能帮助减轻症状，防止病情进一步恶化，继而改善患者的生活质量。