普及八段锦 守护老年人
发布时间：2025-11-20 08:00 浏览量：5
运城晚报讯（记者 杨洋）近日，盐湖区安邑街道橄榄城社区组建八段锦健身文明实践队伍，开展巡回领练活动，以专业便捷的养生指导，为老年群体身心健康保驾护航。
这支由社区健身骨干、退休体育教师及志愿者组成的队伍，秉持“科学健身、邻里共乐”宗旨，深入各片区小广场、活动中心，为老年人提供八段锦专业教学。作为传统养生功法，八段锦动作舒缓、节奏柔和，适配老年人身体特点。领练中，骨干成员耐心拆解动作，从呼吸配合到招式细节逐一示范，灵活调整练习强度，确保老年朋友学得会、练得安全。“跟着练了半个月，肩颈舒服多了，和老邻居在一起热闹又开心。”尚东城小区居民张改枝说，家门口的领练点让健身成为日常习惯。
该社区有关负责人表示，将持续壮大健身文明实践队伍，新增太极、健步走等项目，配套开展健康讲座、体质监测服务等，搭建老年健身交流平台，营造“爱锻炼、享健康、乐邻里”的良好氛围。
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