建议中老年：少吃2斤猪肉，多尝这5样菜，腿脚有劲精力旺
发布时间：2025-11-28 00:33 浏览量：4
建议中老年：少吃2斤猪肉，多尝这5样菜，腿脚有劲精力旺
天冷了肠胃不好消化的朋友少吃两斤猪肉，多吃一些新鲜蔬菜，下面分享几道菜谱，常吃腿脚有力精力旺。
1.菠菜
菠菜皮蛋汤
2.西兰花
胡萝卜炒西兰花
3.胡萝卜
胡萝卜炒鸡蛋
4.香菇
香菇蒸鸡翅
5.海带
鲫鱼海带豆腐汤
发布时间：2025-11-28 00:33 浏览量：4
建议中老年：少吃2斤猪肉，多尝这5样菜，腿脚有劲精力旺
天冷了肠胃不好消化的朋友少吃两斤猪肉，多吃一些新鲜蔬菜，下面分享几道菜谱，常吃腿脚有力精力旺。
1.菠菜
菠菜皮蛋汤
2.西兰花
胡萝卜炒西兰花
3.胡萝卜
胡萝卜炒鸡蛋
4.香菇
香菇蒸鸡翅
5.海带
鲫鱼海带豆腐汤