体检不做这5项等于白查？尤其老年人，别不舍得检查

现在很多人一年一次体检，表面上是安心了，可真到拿到体检报告时，却发现很多关键项目根本没查。

看上去是图了省事，其实不少检查都是咱们身体的“报警器”，一旦忽略，就可能错过早发现的机会。

特别是人到中年之后，身体像个老机器，外表看着还行，内部其实早就开始悄悄出问题了。

很多人一听“肿瘤标志物”这四个字，就觉得害怕，认为那是查癌症用的，查了怕看到结果不好，干脆不查。

其实这类检查不是说你有癌了，而是帮你提前发现一些身体的异常信号。

比如常见的甲胎蛋白（AFP）可以提示肝脏的问题，癌胚抗原（CEA）可能和肠道或者肺部肿瘤相关，糖类抗原CA125、CA199则多用于女性卵巢、男性胰腺、消化系统的筛查。

它们不一定就说明得了癌，但如果指标特别高，那就是身体给你打灯提示：有些地方不对劲，得进一步查查。

有的人做体检，看到有颈动脉彩超这个项目就嫌贵，说这不就是照一下脖子，干嘛查它？

其实这个检查太有必要了。咱们的脑子离不开供血，而颈动脉正是把血送上脑的“高速公路”。这条路堵了，轻则头晕、记性差，重则脑梗甚至中风。

彩超能看到血管有没有斑块，有没有狭窄，这些问题在早期一般没什么症状，但如果忽略了，等到有症状时往往已经是脑梗了。

特别是有高血压、高血脂、糖尿病的人，这种检查更是应该每年查一次。

说到这个“幽门螺杆菌”，很多人第一反应是：那不是胃病才查吗？

但其实，这个小菌子和胃癌、胃溃疡、慢性胃炎都脱不了关系。世界卫生组织早就把它列为一级致癌因素，意思就是，它和癌的关系是有充分证据的。

这玩意儿传染，筷子混用、碗碟不分，甚至亲嘴都有可能带来传播。查一次呼气试验就能知道有没有感染，整个过程也不疼不累。要是查出来有，就可以吃药根除，把风险降下来。

尤其是那些总觉得胃胀、打嗝、有口臭的人，更不能不重视。

很多人以为骨质疏松是老太太才会得，其实只要年纪一大，钙流失就开始加快。

不只是骨头变脆了，还容易塌陷、变形，甚至背都变弯了。

这个病最麻烦的地方就是，它发展得特别慢，你根本感觉不到，等到哪天摔一跤，骨折了才发现骨头已经“空”了。

骨密度检查就是帮咱们看看骨头结不结实，如果发现骨量减少，就可以早点补钙、晒太阳、锻炼，把骨质稳住。

尤其女性在绝经之后，雌激素水平下降，骨质流失更快，这个检查不能跳过。

很多人体检的时候，看到“大便检查”三个字就不乐意了，觉得不好意思、脏，甚至干脆说“我没啥问题就不查了”。但其实，这个小小的检查，是发现肠癌的第一道防线。

肠道出血早期很微弱，用眼睛是看不出来的，而隐血检查就是看有没有血细胞藏在大便里。

如果查出来有阳性，也不代表就有癌，但会提示要进一步做肠镜，看清楚到底是哪出了问题。

尤其现在生活里红肉吃得多、蔬菜水果吃得少，很多人排便不规律，或者有长期便秘的，这些人更应该查。早期的肠癌其实治疗效果很好，但前提是你得早点发现。

咱们知道了该查哪些项目，还得懂得怎么日常保养身体。

比如吃饭时尽量少吃腌制、油炸、烧烤类的东西，多吃绿叶菜、五谷杂粮。饭后别马上躺着，散散步有助消化，也能减少胃部负担。

平时别老坐着不动，哪怕在家活动活动腿脚，也比一整天窝着强。手机少玩点，多看看窗外，听听音乐，跟家里人说说话，情绪放松了，身体也就跟着舒服了。

体检不只是走个过场，而是了解身体的机会。咱们要学会花对地方的钱，该查的查一查，该注意的注意起来。

上了年纪以后，不是不能查，而是更该查。别觉得贵、别觉得麻烦，身体的账早晚都要还，与其等病来了再花大钱，不如提前花小钱保平安。

参考文献：

【1】吴婷婷. 中老年人常规体检项目临床应用研究[J]. 实用临床医药杂志, 2022, 26(10): 104-107.

【2】赵明伟. 常见肿瘤标志物在早期筛查中的价值[J]. 中国实用医药, 2021, 16(32): 123-125.

【3】胡静. 骨密度检查在中老年骨质疏松早期预警中的应用[J]. 实用骨科杂志, 2023, 29(3): 187-190.