中老年必看！苹果加它是“肝脏清洁工”，连喝3天，肝轻松人有劲
发布时间：2025-12-06 16:08 浏览量：1
家人们，咱们中老年人年纪大了，肝脏代谢慢，毒素容易堆着！别愁，今天分享个天然护肝方，苹果加一样家常食材，煮水喝就是“肝脏清洁工”！连喝3天，帮肝脏慢慢排毒素，晨起不乏力、口气都轻了，都是天然食材，省钱无负担，全家都能喝。护肝不用瞎花钱，照着做，肝轻松人有劲，身体越养越棒！
1、苹果冬瓜水
食材：半个苹果，冬瓜适量(不切皮)，生姜两片(根据体质来怕热少放)
做法：1、苹果，冬瓜切片
2、所有食材倒入锅中，加600ml清水
3、煮开后转小火15到20分钟即可
2、苹果姜枣水
3、苹果山楂水
肝脏健康，全身都舒坦！这杯“肝脏清洁工”不用复杂操作，家常食材煮一煮就成，连喝3天见效果。祝大家都能养出好肝、身体倍棒，平安健康过好每一天！