北京日报社区小板报 | 45家养老机构邀老年人“试住”

▶ 今日天气

白天晴间多云，北转南风二三级，最高气温7℃。

夜间晴转多云，有轻雾或雾，南转北风一级左右，最低气温-4℃。

今天白天天气较适宜户外活动和通风，早出晚归注意防寒保暖；夜间有轻雾或雾，注意交通安全。

▶ 尾号限行

1和6

▶ 历史同期最优！前11个月北京PM2.5平均浓度仅26.5微克/立方米

今年1月至11月，北京市细颗粒物（PM2.5）平均浓度为26.5微克/立方米，同比下降16.7%，为有监测记录以来历史同期最优水平；优良天数282天，同比增加23天。

▶ 东城区发布4条主题线路，“阅迎新”活动邀您跨年

12月16日，东城区2026年“阅迎新”实体书店系列文化活动拉开帷幕。活动将持续至2026年1月20日，围绕“书香跨年”主题，推出展览、手账、沙龙、图书推荐等多元形式，邀请市民在书卷气息中辞旧迎新，共赴一场温暖充盈的文化之旅。

▶ 每月开放日，费用全免！月坛体育场邀您上冰

月坛体育场滑冰馆设有1800平方米的标准真冰场地，可同时容纳200名冰雪运动爱好者上冰，是集休闲、娱乐、比赛、训练于一体的多功能综合室内冰场。每月1号开放日全部免费（场地费全免、装备费全免）。

▶ 北京“跨年嗨go”消费地图上线，各商圈活动提前收藏

▶ 副中心添演艺新地标，本周末首演，谭咏麟带来北京特别专场

近日，城市副中心台湖演艺小镇新添一处国内领先的沉浸式音乐演艺中心LIVERSE音宇宙，项目由两座单体建筑面积超8000平方米的场馆组成，可分别容纳3000名观众。接下来12月20日，新剧场将迎来首演，香港歌手谭咏麟将为粉丝带来难忘的音乐时光。

▶ 北京大运河博物馆展出377组件南海沉船文物

两艘明代宝船载着绚丽珍宝“驶”入大运河畔。12月16日，“向海而行——中国南海西北陆坡海域深海考古特展”在北京大运河博物馆开幕，377组件曾沉睡在1500米深海的出水文物揭开面纱，再现明代中期海上丝绸之路的繁盛图景。

▶ 试住期1天到1个月不等，北京45家养老机构邀老年人“试住”

继首批十余家优质养老机构邀请市民“沉浸式体验”后，近日北京再次组织养老机构开放体验活动。参与第二批集中开放体验活动的共有45家优质养老机构，涉及海淀、丰台等区以及经开区，开放点位更多、活动时间更长，从而为老年人提供更多“试住”选择。

▶ 我国至少2000万60岁以上老年人患听力损失

12月16日，中国听力医学发展基金会、社会科学文献出版社在北京联合发布了《中国听力健康报告（2025）：老年听力健康》蓝皮书。蓝皮书显示，60岁及以上老年人群的听力损失患病率在各个年龄段当中居于首位，全社会应高度重视听力损失对老年人群生活质量的影响，开展早期预防并采取有效的干预措施。

▶ 柿子、山楂等冬日美食受欢迎，医生提醒：易引发胃结石，食用请注意

“每年11月后，因食用山楂、柿子、黑枣等引发胃结石来消化科就诊的病人明显增多，今年也是如此。”北京大学第三医院消化科主任医师王琨介绍，冬季生山楂、柿子、黑枣等食物大量上市，这些食物中含有丰富的鞣酸和果胶，空腹时，胃内胃酸较多，鞣酸、果胶在胃酸的作用下会形成团块，之后进食的食物纤维再继续覆盖在团块上，结石的个头会越变越大。

▶ 本周日冬至，颐和园十七孔桥金光穿洞最佳观赏时间在——

▶ “首场降雪最暖身影”征集活动获奖名单公布

12月12日，今冬首场雪飘落京城，银装素裹之中，一个个雪中忙碌的身影成了最动人的风景。北京日报社联合北京市城市管理委员会，面向全城征集降雪中的一缕“暖光”，邀请市民将镜头对准身边的扫雪人，记录下风雪中那些感人的劳动瞬间。为感谢广大市民的积极参与，本次活动将为点赞数排名前20的优秀作品创作者，送上由北京日报客户端准备的精美文创礼品。