老年人热射病的早期症状是什么？

老年人热射病的早期信号：别让高温偷袭爸妈

夏日的阳光像一把双刃剑，晒得人懒洋洋的同时，也可能悄悄给老年人埋下健康隐患。热射病可不是普通中暑，它是体温调节系统崩溃后的危急状态，尤其对65岁以上的老人威胁更大——他们出汗少、感知迟钝，甚至空调房里都可能中招。今天咱们就来聊聊那些容易被忽视的早期症状，帮爸妈安稳度夏。

一、这些信号比头晕更隐蔽

1️⃣行为反常：安静的老人突然话多

李奶奶平时话少，上周却莫名唠叨不停，女儿以为她心情好，结果两小时后老人开始呕吐——这是典型的中枢神经兴奋表现。高温会影响脑功能，有些老人反而会表现出异常活跃、喋喋不休，或者相反地发呆愣神。

2️⃣皮肤发烫却不出汗

摸一摸老人的颈背，如果皮肤滚烫干燥像烤红薯，千万别以为没出汗就是不怕热。老年人汗腺退化，体温飙到39℃以上时可能反而停止排汗，这是热射病的重要标志。

3️⃣小便变少颜色深

王爷爷每天晨尿颜色像浓茶，子女以为是喝水少，实则是脱水警报。高温下身体水分通过呼吸、皮肤大量流失，当尿量减少且呈深黄色时，说明脱水已超过体重的2%。

二、容易被误读的假象

1️⃣只是有点累的陷阱

张伯伯午睡后说腿软，家人以为犯困，其实他的核心体温已升至38.5℃。老年人对高温耐受性差，轻度脱水就会明显乏力，但这种疲惫感常被归咎于年纪大了。

2️⃣伪装成感冒的发热

没有流鼻涕喉咙痛，单纯低烧37.5-38℃持续半天？这可能是热射病前兆。老人体温调节中枢迟钝，发热反应滞后，等出现高热时脏器可能已受损。

3️⃣血压的迷惑性

部分老人热射病初期血压不降反升，尤其是有高血压病史者。身体为散热会使血管扩张，导致心脏代偿性加压，这种假性平稳反而更危险。

三、黄金抢救3步法

发现上述症状时，记住降温补液快转运原则：

1️⃣物理降温

立即将老人移至阴凉处，用凉水非冰水擦拭颈部、腋窝、腹股沟。重点提醒：不要用酒精擦拭，老年人皮肤薄易吸收酒精。

2️⃣口服补液

准备含电解质的饮品比如口服补液盐或运动饮料，小口慢饮。若老人意识模糊，可用棉签蘸水润唇，切忌强行灌水。

3️⃣医疗预警

即使症状缓解也建议就医，因为热射病会导致横纹肌溶解，6-12小时内可能出现酱油色尿。送医时记得带上平时用药清单，帮助医生快速判断基础病影响。

预防小贴士

每天10-16点避免外出关窗拉窗帘能降低室温2-3℃

准备手持小电扇+冰毛巾颈圈比扇子更有效

冬瓜海带汤既补水又补钾

定期监测血压血糖高温天这些指标波动更大

记住，老年人热射病进展速度堪比温水煮青蛙，有时午饭后打个盹的功夫就可能恶化。多观察、早干预，才能让爸妈的夏天过得像空调房里的西瓜——又甜又安心。