今日推荐：老年人便秘的主要原因与对策
发布时间：2026-01-09 09:22 浏览量：2
今日推荐：肠道便秘。
浙江省人民医院孙东升。
家里老人总抱怨排便困难，到底是哪里出了问题？老年人大便干燥主要与身体机能退化、饮食不合理、药物副作用等多重因素相关。
·第一类原因是肠道本身的老化。肠道肌肉收缩力下降，食物残渣滞留过久变干硬，消化液减少导致食物分解不充分。
·第二类常见于生活习惯。牙齿不好的人常吃软烂食物，膳食纤维摄入不足，口渴感知退化让老人喝水少，粪便自然变硬。
·第三类要警惕疾病影响。糖尿病会损伤肠道神经，帕金森病扰乱神经信号，部分降压药和抗抑郁药还会直接抑制肠道蠕动。
除了这些，长期卧床缺乏运动、刻意憋便导致的肠道敏感度下降也是帮凶。改善方法要从根源入手，燕麦芹菜补纤维，少量多次勤喝水，卧床多做腹部按摩，药物调整要遵医嘱。如果伴随腹痛便血，千万及时就医。
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