老年生活，从喧嚣到寂静的心理落差

过去家里很热闹，孩子，老伴都在，现在孩子大了，有了自己的家，突然安静了，一下子就觉得空落落的，吃饭也少了滋味，这就是老年人的生活，变化太快了，之前忙忙碌碌，感觉生活很有奔头，现在闲下来，好像被世界抛弃了，他们总觉得，自己不重要了，不再被需要，其实，是真的吗。

以前家里大事小事，都得问老人，老人说一不二，很有权威，现在年轻人有自己的想法，老人插不上手，说了也不听，心理落差很大，传统观念里，老人是一家之主，现在好像不是这样了，他们突然不知道，自己该干什么，价值在哪里，退休了也是一样，工作了一辈子，突然没事干了，之前生活很充实，现在就是吃饭睡觉，感觉人生没有意义，他们总觉得，自己应该为孩子做点什么，可是孩子们，真的需要吗。

可以试试留白，把冷清变成自己的空间，种种花，看看书，也挺好的，反正没事做，与其胡思乱想，不如找点乐子，要学会与自己和解，人生本来就不完美，接受自己的不足，享受平淡的生活，像新凤霞一样，摔了壶，也不要太在意，谁没犯过错呢，最重要的是，找到自己的兴趣，摆脱对孩子的依赖，重新发现生活的热情，比如我，退休后开始学画画，感觉生活又有了盼头，就是心态变了。

政府应该多关注老年人的心理健康，提供一些帮助，社区可以多组织活动，让老年人参与进来，找到自己的价值，家庭关系也要改变，要平等，要尊重，要互助，老年人需要被关心，他们也需要自己的空间。老年人该怎么生活，其实，怎么开心怎么来，保持年轻心态，生活才会更好。