Al时代，老年朋友的福音和尴尬

面对日新月异的AI技术，AI对60岁以上老人的生活影响是双重的。它既带来了巨大的挑战，也蕴含着前所未有的机遇。AI时代绝不意味着老年人会被彻底淘汰或面临生存危机。相反，许多老年人通过AI，会将其转化为丰富晚年生活、甚至发挥余热的工具。

曾经被视为“年轻人专利”的AI，现在成了很多老人的“新玩具”。他们用AI制作精美的问候图片、写诗、画国画，甚至制作短视频分享生活。比如徐州的一位70多岁老人郭一川，利用AI制作历史故事短视频，收获了数千粉丝。

AI可以帮助解读密密麻麻的体检报告，用通俗语言解释专业指标，这对老年来说将是前所未有的福音。通过智能穿戴设备，AI能实时监测心率、睡眠，甚至预测跌倒风险或慢性病隐患，实现“治未病”。针对独居老人，AI陪伴机器人或智能音箱可以进行语音聊天，缓解孤独感。同时，智能监护设备能在老人发生意外（如跌倒）时自动报警，为救援争取时间。另外老人出行更加方便，可以利用AI规划自驾游路线、查询当地美食，不再需要求助子女或跟随大团走，让“说走就走的旅行”成为可能。

在享受便利的同时，老年人面临的挑战与“数字鸿沟” 。虽然前景美好，但部分老人确实面临被边缘化的风险。随着年龄增长，视力、听力下降，以及指纹磨损等生理特征，可能导致人脸识别或指纹解锁失败。此外，语音助手对方言的识别率有时还不尽如人意。

许多APP界面复杂，操作逻辑对老人不友好。面对复杂的智能设备，部分老人会产生“无力感”和回避心理，担心自己学不会。尤其需要老年人注意的是，AI换脸、拟声等技术可能被用于诈骗，老年人由于信息甄别能力相对较弱，容易成为受骗目标。

时代在变，Al时代已经不可阻挡地进入我们的生活。数据表明，在老年大学，AI课程往往爆满，老人们带着笔记本认真听讲，求知欲不输年轻人。国家正在推行“适老化”标准，手机厂商（如小米的银发模式）、APP都在进行适老化改造。政府强调公共服务必须保留线下渠道，不会一刀切地全部数字化。很多社区开展了“数字反哺”活动，年轻人手把手教老人用手机，帮助他们建立“AI自信”。

AI让老年人从单纯的“被照顾者”变成了“价值创造者”。他们利用AI创作内容、参与社区互助（如“时间银行”），实现了“老有所为”。

AI时代确实给老年人带来了挑战，但绝不是危机。这更像是一场“慢变量”的适应过程。社会正在努力让技术带着“体温”前进，而越来越多的老年人也正在证明：年龄不是学习的障碍，心态年轻，天天快乐，就能跟上时代的步伐。如果你身边有老人对AI感到困惑，不妨像很多家庭一样，进行一次耐心的“代际反哺”，这往往是帮助他们跨越鸿沟最好的桥梁。