最适合中老年慢玩的7个温暖小城，一年走一个刚刚好！

**天一冷就受不了**

那北.方暖气一停，.南方.湿冷入骨，.骨头.缝里都透着.寒.气的.日子，真是难熬。年轻时还.能扛，上了年纪，.膝盖.和腰就.先举.手投降了.。别总想.着.等.退休.，.有些.温暖又舒.服的小.城，.现在去，.正好。

01

广西·北海

海风椰影，冬日暖阳

那老.街.的早茶.铺子，八九.点还坐满人。一笼虾.饺.，.一碟豉汁排骨，配壶普洱，能从晨光熹.微吃到日上三竿。去银滩不用挑.时候，下午三.点，.光脚踩在.沙子.上.，还是温的。

.‍最佳旅行季节

：.11月-次年4月，避寒最佳

特色美.食

：.虾.饼、沙虫粥、越南.卷粉、糖.水、海鲜粉

3日游路线

D1.：.北海老街 → 珠海.路 → .外沙岛观日.落

D.2.：北海银滩 →. 侨港风情街（午餐） → 冠头岭国家森林公.园

D3：涠洲岛一.日游.（火.山.地质公.园.、天主教堂、五彩.滩）或 红.树林.赶海体验

旅行Tips

：上涠.洲岛船票需提前预订，岛上交通.以电瓶车和.观光车为主.。

预计花费

：.1500-2500元

.网友说

：冬天来这里，终于不用穿.秋裤了.。

02

四川·攀枝花

阳光.满罐.，.花果为.伴

找.一处.河谷边的农.家乐住下，中午根本不用开空调。阳光晒得阳台地板.发烫，摆把椅子，就能眯.一个钟头。本地.卖芒果的婆婆说，她们这儿.，冬天连棉袄都很.少穿。

‍.最佳旅.行季节

：11月-.次年3月，.阳光充沛的干暖季

特色美食

：盐边.羊肉米线、攀枝花芒果.、仁和区烧烤、.油底肉

4日游路.线

D1：抵.达.攀枝花 → 三线建设博物.馆 → 攀枝花公园看城市.全景

D2.：二.滩国家森林公园 → 观景.台.看高峡平.湖 →. 渔门镇吃.鱼

D3.：.迤沙拉历.史文.化名.村.（中国彝家第.一村） → 混撒拉芒果.基地

D4.：格.萨拉.生态.旅游区（高.山草甸、盘松林海）或 .红格温泉.度假.区

旅行T.ips

：紫.外.线强.，务.必做.好防晒。部分山区.道路弯.多，自驾需谨慎。

预计花费

：18.0.0-3000元

.网友说

：一.座被阳光宠坏的.城市，水果甜得不像话。

03

云南·大理

风过苍.山，.日照洱海

搬把.椅子坐在古城街边的咖啡店.外，太阳晒.得后.脖颈发.痒。下午两.三点.，.光从云缝里漏下.来，.一整块地都是亮的.。不.用去赶景点，就在.巷子里.乱走.，.看.白族.老太太坐在.门口摘.菜。

‍最佳旅行季节

：11月-次年2月，天气晴朗，游客相对较.少

特.色美食

：.烤乳扇、.饵块.、酸辣.鱼、.生皮、巍山.耙.肉饵丝

5日游路.线

D1：大.理.古城（人民路、.洋.人街） → 崇圣寺三塔

D2：包车或.骑行.环洱海西线（才村、.磻溪S弯.、喜洲古镇、海舌公.园）

D3：环洱海东线（双廊古.镇、.挖色镇.、.小.普.陀）. .→ 住双廊看日落

D4：苍山感通索道/洗.马.潭索道（视开放情.况.） → 寂照庵.（吃斋.饭.）

D5：沙溪古镇一日游.（.安静古朴）或 .巍山古城一日游

旅行Tips

.：早.晚温差大，需.备外套。环洱海可选.包车，省.力且自.由。

预计花费

.：.2000-35.00元

网友说

：这里的时光，.是用来浪.费的。

04

云南·西双版纳

雨林心跳，傣寨.炊.烟

钻.到中科.院植物.园里，王莲的叶.子比澡盆还.大。冬天在.这里像个伪概念，.芭蕉.叶.绿得发亮.，空.气里.一股熟透果子的.甜腻气.。傍晚去曼听.公园，.听一场章哈，一句也听不懂，但调子一.起.，人就放.松了。

‍最佳旅行季节

：11月-.次.年.4.月，旱季，温度舒适

特色美食

：傣味烤鱼、香茅草烤鸡、菠萝饭.、包烧、喃咪

4日游.路线

D1：抵达景洪 → 曼听公园（总佛寺） → 告庄西双景（星光夜.市）

D.2：中科院西双版纳热.带植物.园（.一日.研.学） → 晚上看《澜沧.江·湄公河之夜》演出

D3：野象谷（观象栈道、大象学校） → 基诺山寨或.傣族园.（.泼.水.体验.）

D4：望.天树景区（体验.树冠走廊）或. 勐.远仙境（雨林穿.越）

旅行Tip.s

：蚊.虫较多，.备好驱蚊液。尊.重少数民.族.习.俗，进入佛寺.需注意着.装.。

预计花费

.：.2200-38.00元

网友说

：冬天来这里，直.接从羽绒.服切换到短袖。

05

福建·厦门

琴岛慢调，侨乡余.韵

找一.家鼓浪屿上的.老别墅.民.宿住下，午后就在花园里.喝茶。墙角.的炮仗花.开得轰轰烈.烈，.隔壁偶尔传来断.断.续续的钢琴声。不去网红店排队，.去八市买点刚上岸的海鲜，找.个巷口小店加.工，.新鲜又便宜。

‍最佳.旅行季节

.：10月.-次年4.月，气候温和宜人

特色.美食

：沙.茶面、海蛎.煎、姜母鸭、土笋冻、花生.汤

.4.日游路线

D1：.厦门大学（需预约） → 南普陀寺 .→ 顶澳仔猫街. → 沙坡尾艺术西区

D2.：鼓浪屿一日深度.游（日光岩、.菽庄花园、皓月园、龙头.路小.吃）

D3：园.林植物.园.（多肉植物区、雨林世界） → 钟鼓索道. → 中山路步行街

D4：环岛.路.骑行（.曾厝垵、.白城沙.滩、.胡里山炮台）. → 黄厝海滩.看日落

旅行Tips

：.鼓.浪屿船票提前在官方渠道购买.。岛上步行多，穿双.舒.服的鞋。

预计花费

：2.0.00-3.500元

.网友说

：节奏刚刚好，不会.累，.每天都有惊喜。

06

广东·珠海

情侣.路长，海风微咸

沿着情.侣路慢慢走，海对面就是澳门.。下午四五点，太阳把海.水.镀成.金色，.散步的、遛狗的、钓鱼的，谁也不急。去一家老字.号喝早茶，虾饺皇的皮薄到透明，咬下去满口.鲜甜。

‍最佳旅行季节

.：10月-次年4.月，天气凉爽舒适

.特色美食

：横.琴蚝、珠.海膏.蟹、斗门.重壳蟹、金湾黄立鱼、早茶点.心

3日游路线

D1：情侣路（珠海渔女、爱情邮.局、灯塔.） →. 香炉湾沙滩 → .景山公园（观景.）

D.2：长隆海.洋王国一.日游（鲸鲨.馆、鹦.鹉过.山.车、烟花秀）

D3：圆明新.园 →. 北山村（文艺小店.）或 外伶.仃.岛/东澳岛.一日游（.需乘船）

.旅.行T.ip.s

：.沿海城市天.气多变.，备件薄外套。海岛游受天气影.响大.，出行前确.认船.班。

预.计花.费

.：.1800-3000元（不含长隆）

网.友说

：干净又安.静，.适合.养老.的.城市。

07

云南·腾冲

热海蒸腾.，.银杏.鎏金

就在和顺.古镇的巷子里，花.十块.钱泡.个温泉.脚。木桶里的.水咕.嘟咕嘟冒着.热气，.把脚放进去，一股暖流从脚底麻到头顶。深秋去.银杏村，金黄的叶.子.落了厚厚一层，.踩上去沙.沙响，阳.光从叶.缝里掉下来，.碎了.一地.。

‍最.佳旅行季.节

：11月-.12月（看银杏），全.年.适合温泉

.特色美食

：.大救驾（炒.饵块）、土锅子、稀豆粉.、坛子鸡、赶马肉

4日游路.线

D1：抵达腾冲 → 和.顺古镇（图书馆、弯楼子、.野.鸭湖）

D2：.热海风景区（大.滚锅、珍珠泉、泡温泉）. → 司.莫拉佤族村

D3.：.火山.地质公园（大小.空.山） → 北海湿地（划草排）

D4：银杏村（季.节性） → 国殇墓园.（.滇.西抗战纪念馆） →. 绮罗古镇

旅行T.ips

.：泡温泉时间不宜过.长，.注.意补充.水分.。.早晚温差较大。

预计.花费

：.2500-4.0.00元

网友说

：边陲小城，有历史，有温度，.来了就不.想.走。