独居10年，我总结了老年生活的“三不原则”，只要做到了，晚年绝对舒坦

时光荏苒，岁月如梭，弹指一挥间，竟然已经独自度过了十个春秋。

曾经以为，老了以后身边没有人陪伴，日子会过得凄凄惨惨戚戚，会过得异常艰难。

曾经以为，独居就是孤独的代名词，是晚景凄凉的写照，是被人遗忘的角落。

可是，当真正静下心来，在这个属于自己的小天地里，哪怕只有一个人，也能把日子过得热气腾腾。

这十年来，从最初的不适应，到后来的习以为常，再到现在的享受其中。

才真正地明白，人这一生，终究是要一个人走的。

没有什么过不去的坎，也没有什么放不下的人，更没有什么必须依赖的关系。

独居十年，看透了人情冷暖，看淡了世态炎凉，也终于总结出了这几条让晚年舒坦的心法。

只要做到了，你的晚年绝对舒坦，你的心里绝对敞亮。

这不仅是一种生活方式，更是一种人生的大智慧。

01

人老了，第一件事就是要学会“不指望”。

为什么要不指望呢？

很多老人过得不开心，过得郁郁寡欢，其实根源就在于心里的期待太高了。

期待儿女哪怕工作再忙也能常回家看看，期待老伴能永远懂你的冷暖，期待亲戚朋友能在你困难时伸把手。

可是现实往往是残酷的，现实往往是打脸的。

俗话说，希望越大，失望越大。

当你把所有的幸福都寄托在别人身上时，你就已经输了，你就已经把喜怒哀乐的开关交到了别人的手里。

这十年的独居生活，让我深刻地领悟到，人这一辈子，真正能指望的，其实只有自己。

儿女有儿女的生活，他们有他们的压力，有他们的家庭，有他们的一地鸡毛。

不要总觉得他们不孝顺，不要总觉得他们把你忘了。

其实，他们只是在为了生存而奔波，他们只是在那个名为“生活”的战场上身不由己。

如果你总是指望儿女来填补你内心的空虚，那你注定会失望，注定会心寒。

曾仕强教授曾说过，人来世上一遭，本来就是孤独的修行。

深以为然。

当我们学会了不指望，心里的落差自然就小了，心里的怨气自然就消了。

不再指望儿女天天嘘寒问暖，偶尔的一个电话，都会让你觉得是意外的惊喜。

不再指望别人能感同身受，自己冷暖自知，自己疼爱自己，反而活得更加通透。

就像这十年来，生病了，我能自己去医院就自己去，不能去了就请个护工。

饿了，想吃什么就做什么，不想做就出去吃点清淡的。

不用看谁的脸色，不用等谁的时间，不用为了迎合谁的口味而委屈了自己的胃。

这种不指望的状态，其实是一种极大的自由。

它让你从对他人的依附中解脱出来，让你重新找回了自己生活的主动权。

人老了，手里要有钱，窝里要有粮，身上要健康。

只要这几样抓在手里，你指望谁都不如指望自己手里的存折，都不如指望自己硬朗的身板。

把对他人的期待降到最低，把对自己的爱意升到最高。

你会发现，原来日子可以过得这么轻松，原来心情可以这么舒畅。

不指望，不是绝情，而是活明白了。

是懂得了每个人都是独立的个体，是懂得了缘分这东西，强求不来。

当你不再指望的时候，你反而会发现，身边的人似乎对你更好了，儿女似乎也更愿意亲近你了。

因为你的独立，减轻了他们的负担；因为你的通透，减少了他们的愧疚。

所以，想要晚年舒坦，请先从“不指望”开始。

把心收回来，放在自己身上，你会发现，风景这边独好。

02

人老了，第二件事就是要学会“不干涉”。

这十年的清净日子，让我明白了一个道理：儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛。

很多老人过得累，过得心力交瘁，不是因为身体不好，而是因为管得太多，操心太多。

看见儿女教育孩子，总想插两句嘴，觉得他们的方法不对，觉得孙子孙女受了委屈。

看见儿女买东西，总想唠叨两句，觉得他们乱花钱，觉得他们不懂得过日子。

看见儿女吵架，总想去评评理，想要分个是非对错，想要维护一方。

结果呢？

往往是费力不讨好，往往是好心办坏事。

现在的年轻人，有他们自己的思想，有他们自己的生活方式，有他们自己的价值观。

时代变了，我们的那一套老经验，也许早就过时了，也许早就变成了他们的束缚。

你越是干涉，他们越是反感；你越是操心，他们越是想逃离。

到了最后，搞得家里鸡飞狗跳，搞得亲子关系紧张，自己还气得半死，何必呢？

独居这十年，我和子女的关系反而比以前更好了。

为什么？因为我学会了闭嘴，学会了得体地退出。

他们来看我，我好酒好菜招待，聊聊家常，说说开心事。

他们不问我的意见，我绝不主动指手画脚；他们问我的意见，我也只是点到为止，把决定权留给他们。

他们的小家庭哪怕闹翻了天，只要不打到我面前来，我就装作不知道。

这不是冷漠，这是界限感，这是智慧。

要明白，每个人都要为自己的人生负责，儿女也是一样。

他们走过的弯路，吃过的苦头，那是他们人生必须经历的修行，我们代替不了，也阻挡不了。

与其总是盯着儿女的生活不放，不如把目光收回来，多关注关注自己。

去公园跳跳舞，去老年大学画画画，去找老姐妹喝喝茶。

把自己的日子过得丰富多彩，把自己的心情调理得风和日丽。

当你的生活充满了乐趣，当你不再把所有的注意力都死死地盯着儿女时，你会发现，你轻松了，他们也轻松了。

有一种爱，叫做放手。

有一种得体，叫做不干涉。

我们要学会做儿女生命中的“客人”，而不是“主人”。

客客气气的，礼礼貌貌的，保持一碗汤的距离。

既有亲情的温暖，又有各自的空间。

这才是最长久、最舒适的相处之道。

如果不明白这个道理，总是倚老卖老，总是想要控制儿女，那晚年注定是一场灾难。

不仅苦了自己，也害了孩子。

所以，千万要记住，管好自己的嘴，管好自己的手，管好自己的心。

不该管的闲事，坚决不管；不该操的闲心，坚决不操。

把那份多余的精力，用来爱自己，用来享受这难得的夕阳红。

你会发现，当你学会了“不干涉”，你的世界一下子就安静了，你的烦恼一下子就少了大半。

这才是真正的享福，这才是真正的有福气。

03

人老了，第三件事就是要学会“不担忧”。

人这一辈子，其实很多时候都是自己在吓自己。

年轻的时候担忧工作，担忧前程；中年的时候担忧家庭，担忧孩子。

到了老了，又开始担忧生病，担忧死亡，担忧钱不够花，担忧没人养老。

整天活在惶恐不安中，整天活在焦虑恐惧中。

这哪里是在过日子？这分明是在煎熬。

独居这十年，我也曾有过害怕的时候。

夜深人静，窗外风雨大作，屋里只有自己一个人，也会胡思乱想。

万一突然倒下了怎么办？万一有个三长两短谁知道？

可是，担忧有用吗？

担忧能让身体变好吗？担忧能让意外不来吗？担忧能让寿命延长吗？

不能，统统不能。

不仅不能，过度的担忧还会损害我们的健康，还会吞噬我们的快乐。

曾仕强教授说，人算不如天算，一切自有安排。

既然无法预知未来，既然无法掌控命运，那不如顺其自然，随遇而安。

把每一天都当成是最后一天来过，把每一顿饭都当成是盛宴来吃。

不再去担忧那些还未发生的事情，不再去纠结那些无法改变的结局。

对于生死，看淡一点。

生老病死，自然规律，谁也逃不掉，谁也躲不开。

与其在恐惧中等待，不如在坦然中面对。

只要活着的每一天，是开心的，是舒坦的，是有质量的，那就够了。

对于钱财，看开一点。

钱是身外之物，生不带来，死不带去。

该吃吃，该喝喝，该花花。

别总想着省下来给儿孙，儿孙自有儿孙福，他们有手有脚，饿不死。

别为了存钱而亏待了自己，别为了省钱而熬坏了身体。

当我们舍得为自己花钱的时候，当我们开始善待自己的时候，你会发现，连空气都是甜的。

对于孤独，接纳一点。

独处，其实是人生最高的境界。

在独处中，我们可以和自己的灵魂对话，我们可以做回最真实的自己。

不用去迎合谁，不用去讨好谁，不用戴着面具生活。

一杯茶，一本书，一缕阳光，就是一段美好的时光。

不担忧孤独，反而享受孤独。

当你内心足够强大，当你内心足够丰盈，你根本不会感到寂寞，你只会感到充实。

这十年来，我最大的收获，就是修了一颗平常心。

不以物喜，不以己悲。

兵来将挡，水来土掩。

无论发生什么，都告诉自己，这都是最好的安排，这都是命里的定数。

既然躲不过，那就笑着接受。

既然改不了，那就坦然面对。

当你放下了心中的担忧，当你卸下了思想的包袱。

你会觉得一身轻，你会觉得这就是神仙过的日子。

人活一世，草木一秋。

也就短短几十年，何必跟自己过不去呢？何必让自己活得那么累呢？

把心放宽，把事看淡。

不担忧，才是对自己最大的慈悲，才是晚年幸福的基石。

结语：

十年的独居生活，不仅仅是一段时光的流逝，更是一场心灵的洗礼。

从最初的迷茫无助，到现在的从容淡定。

我终于明白，老年生活的舒坦，不是靠儿女给的，不是靠老天赏的，而是靠自己修来的。

只要做到了“不指望”、“不干涉”、“不担忧”这三点。

你的晚年，绝对是高质量的，绝对是令人羡慕的。

人这一生，其实就是一场与自己的和解。

接纳自己的衰老，接纳自己的孤独，接纳生活的不完美。

然后在这些不完美中，活出自己的精彩，活出自己的态度。

如果你现在也正处于独居的状态，或者即将步入老年的行列。

不妨试着放下那些执念，不妨试着调整一下心态。

试着去过一种不依附、不控制、不恐惧的生活。

你会发现，原来老去，也可以是一件很美好的事情。

原来晚年，也可以如此的优雅和从容。

愿天下的老人们，都能看透这些道理，都能拥有一个幸福安康的晚年。

这就是我的感悟，这就是我的总结。

只要做到了，晚年绝对舒坦！

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